各位，好！我是徐怀君，今天分享——《也许你该找个人聊聊》洛莉·戈特利布。

这是一本关于心理学的书，你可以把它看作故事，可以当作治疗，也可以看见人生。

这本书讲述了五个人的故事。

约翰的伤痛故事、朱莉的死亡故事、瑞塔的老年与谅解、夏洛特的牢笼。

以及这些都在洛莉的身上变形上演，男友分手、写书困境、健康与面对死亡，四个人，四种人生，串成一条线，这就是作者洛莉自己的故事。

阅读这本书的时候，我看见了很多可爱的人。

找温德尔咨询之前，我看见洛莉作为一个心理治疗师的小心翼翼、专业和敬业。

随着故事的展开，洛莉的勇敢和可爱也开始展现。

并且，让我明白心理咨询师也是一个鲜活的生命，她们也有喜怒哀乐。

而不是我印象中，严谨，始终平和中立，给人严肃的专业感。

洛莉多么鲜活的生命啊，让我哈哈大笑，乐在其中。

我还和洛莉一起，爱上了温德尔，幽默地、出其不意的心理治疗师。

我可怜的约翰，你讲述了怎样一个伤痛的故事啊。

还有朱莉，关于死亡，你的冒险和坚韧，让我流尽眼泪。

七十岁的人生，该有怎样的无限可能。

这些都让我明白，人与人生不是非黑即白，不是对的就是全错。

我们都只是普通的生命，处在最好与最坏之间，恼人的一面不少，可爱也随处可见。

让我知道生命需要被看见。

被看见，是一个人内心迫切的需要。

看见，不是认同，是理解一个人的存在。

你不能随意看见一个人。

选择、困境、死亡和新生。

我想以这个为核心，以洛莉的故事为主线，和大家一起聊一聊我们自己。

看别人的故事，照见自己。

洛莉的故事

洛莉的主述问题：年过四十，一场分手。

你的主述问题是什么呢？

我想先来讲讲洛莉的选择：

二十八岁，放弃好莱坞编辑的职位，去读临床医学。

勇敢的选择自己想要的方式成为单身母亲。

在照顾婴儿的时期不仅要养活自己和孩子，还选择读心理学硕士。

从编剧到医学生，再到心理治疗师，以及单亲母亲。

读这本书，洛莉的勇敢，可以给我们选择的力量。

书中每个地方，每个选择，都可以看到洛莉的勇敢与可爱之处。

年过四十的洛莉，和相处两年准备谈婚论嫁的男朋友分手。

男朋友的分手理由是：我还爱你，但是我不想要和小孩子一起生活。

而洛莉有一个8岁的小男孩。

完美是幸福的敌人。

如果我待在屋子里的窗边，我就只能从窗口看世界，与仅仅流过窗口的风与阳光。

我不可能既站在天地之间，享受和风与阳光的自由，还能阻挡冰雹和严寒。

我只能让自己也欣赏雨雪，和接受暴露天地间的渺小与危险。

你想要什么呢？

前男友的想法是，好不容易把女儿供养到上大学，他想要自由，不想要家里再有小孩，而洛莉有一个8岁的男孩。

男孩和他的自由相冲突。

洛莉的心理是怎么想的呢？

“如果皇后是个带把儿的，那她就是国王了。”

洛莉不明白，这么简单的问题，前男友怎么可能不知道。

不能既想和她在一起，又不要她的孩子。

洛莉决定找个心理咨询师聊聊。

这就是我们故事的开始。

也许你该找个人聊聊。

聊聊你的人生，你的经历，你的无法释怀。

洛莉告诉温德尔，在和男友分手之前，日子一切顺遂。

你呢？你有没有这种“没发生……事情”之前，我什么都好的想法？

你有全面审视过你的人生吗？

我从来没有全面审视过我的人生，我只是在填坑、抚平伤口上使力。直到我掉进坑里，发现里面溃烂发脓。

然后，我又开始挣扎着想要逃离这个腐烂的区域，完全忘记这是我的身体，我的人生。

我需要的是治愈我受到腐蚀的身体，而不是离开它。

我在坑里，受不了也离不开，这才开始慢慢审视我身处的环境，才开始关心我自己的身体。

慢慢地，我从表皮渗透下去，看见自己千疮百孔的躯体。

你只有挣扎的足够深，待的足够久，你才能发现自己的真相。

任何浅尝辄止，都只会像洗脸一样，治疗不了身体的病痛。

我一直有“解决一个大难题，就能解决我人生的所有问题”的想法。

就像“如果我有钱了，我就什么烦恼也没有了一样”。是一种虚幻的谎言。

我不会突然暴富，难题也不会一下子解决，并且，人生总有一个一个新的问题。

我的人生课题不是解决我人生所有的困境，而是在悬崖边上走好自己的路，不让自己掉下去，同时，欣赏无限风光。

洛莉告诉温德尔，她就像掉进搅拌机里，不知道怎么办才好？

想让温德尔给她出出主意。

但是，心理咨询，不是让咨询师告诉我们怎么做，而是要让我们自己去发现自己的真相，从而选择自己想走的路。

温德尔在咨询室对洛莉唱道：“我的人生已经过半，呜呼。我的前半生已经离我而去……”

温德尔对洛莉说：“我无法把你的男友带回你身边，我没法让你从头来过。你想要我把你从这些困境中解救出来，这我也做不到。”

你，是否也想要他人来拯救你？

心理治疗的重点在于理解真正的自己。

而我们怎么做才能呢？发现自己，诚实的对待自己，接受自己。

悔恨过去，恐慌未来，是我们生命的毒药。

我急切的想要快速改变，因为我的生命在快速的流逝。

我的生命，我的青春，我的热情，我年轻的状态，马上就要过去。

我热情的生命快要完结。

我的青春热情将要死亡。

慌吗？

我之前一直想的是拯救，是脱离。

但这是我的生命，我一整个完整生命的进程。我不能脱离。

我只能沿着生命向前，让自己重新拥有活力，拥有面对生命的热枕。

我和我的过去，走向未来。

呀！我满身赘肉，无法站立，无法行走。

呀！我满身赘肉，打字不能久，好累，难以坚持。

呀！我满身赘肉，要克服这样的困难，连思考都是艰难的事，我无法编故事。

呀！是我想的牢笼。洛莉，你走出去了。

呀！是我建的牢笼，我不知道围杆有多长，囚牢有多宽广。

你是否有一个你总挂在嘴边的借口，你发现了吗？你的牢笼。

你无法做任何事时，都会想到的理由。

我们可以轻易看见别人的牢笼，并且认为费一点点力就可以突破。

但是很难发现自己的牢笼，或者就算发现，也觉得自己无能为力，走不出来。

我们还有一个默认模式。

待在原地就不会面对未知的危险。这是很多我们没有选择行动时的默认模式。

你发现自己的默认模式了吗？

最后，温德尔要洛莉做好准备，与死亡博斗的准备。

关于死亡。

这是朱莉的故事了。洛莉讲述的朱莉的死亡冒险。

《欢迎来到荷兰》，现在这六个字也成为我的力量。

我想洛莉的故事就讲到这吧。

你还想找个人聊聊吗？

如果要聊到你得到安慰，情绪和缓，就必须要暴露你的秘密。

你敢吗？

把自己的柔软晒到他人面前。

害怕吗？恐惧吗？

如果你不敢，你就看看《也许你该找个人聊聊》吧。

新生，在自己的故事里。

“即使你知道世上所有的真知灼见，但如果你在现实生活中不去作出改变，那再多的洞察，甚至是治疗本身，都将毫无价值。”

至此，我的分享结束，感谢观看。

徐怀君记。