一事件:今天我收到了一个意外的惊喜，心灵使者给我颁发了心灵使者兼职心理咨询师的证书
二:反应及应对:积极配合。
三感受:开心、愉悦
三:想法:学习了这么多年，能够在心灵使者成为一名心理咨询师，这是对我的认可，感恩心惠老师，真的很开心。
四:期待
对自己:尽可能多的做个案，锻炼自己
对他人:支持自己！
他人对自己:主动
渴望:价值感
三禅
呼吸禅：静心呼吸10分钟
食禅：今天晚上吃了一个叫海鲜嵌的菜品，全是虾仁做的，像螃蟹腿特别好吃，也有创意，感恩做这个菜品的厨师
行禅:今天穿着高跟鞋，走在柏油马路上，感觉鞋还是比较舒服，感恩自己！
