有了孩子，时间也丢了。

尤其成年人，为了生计，为了家庭，一不小心，就失去了自己。

叔本华说过：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己”。

独处，并不是孤独。每个人都害怕孤独，但每个人都需要独处。

独处，是一种自我的修行的选择，而孤独，则是一种消极的情绪。美国哲学家梭罗，就曾经选择孤身一人，与大自然亲近，在瓦尔登湖边，隐居两年，在此探出了生活的无限可能。

可惜的是，对现今的成年人来说，独处已是难得的奢侈。

为此，我们需要重新定义独处。独处，不应该仅仅关乎一大段时间，或者一片静谧的物理空间，这份不被人打扰的清净，应当更多来源于自己的内心，这是更高阶的一种修行。

独处，是一个人的清欢。

很多时候，我们害怕独处，甚至会因此而焦虑，以社交的频次而不是质量来衡量自己的价值；又有些时候，我们会以同伴为借口，要是有人同行同频，我一定能把健身坚持下去，很多时候，我们所承受的失败，皆因我们无法接受独处。

不同的人，不同的性格，对独处的方式、场景和需求也各不相同。

一个妈妈，可以在孩子安睡后独自坐在灯下；一个商人，可以在一次短途旅行中得到放松；一个打工者，可以在下班的路上和自己缓慢散步……

独处，是一种主动选择的静美，属于内心足够强大和丰富的人。

[if !vml]

[endif]

当我独处的时候，我会想些什么？

通常来说，我的独处一般会有三种状态，率性放松，回顾来路和做回自己。这三种状态跟根据我自己的心境选择，三种方式所需要的精力的投入和满足感也逐渐递增。

率性放松的方式是我的止痛剂，每个人都会有身体或者精神极其疲惫的时候，不得不做的事情，不得不应付的人，直到你的体力或者精神已经到了警戒线，你必须以一种极其纯粹的方式放空自己，可以睡一个常常的懒觉，可以喝一杯加冰的白葡萄酒，可以拿着零食窝在沙发上看一下午综艺或者肥皂剧……用自己的方式率性放松，半天足矣，什么都不去想，你就能满血复活。

从比例上看，这样的方式适用于应急，发生频率不易过高，否则有演化为懒惰或放纵的坏习惯，在三种方式中的占比也是最低。

其次是回顾来路，是我的保健品。通常情况下，当我遇到一些挫折，心情沮丧，情绪低落的时候，我选择一种安静的姿态，泡一壶茶或者找一个舒服的姿势坐着，回顾一路走来的经历和遇见的那些人，有些片段会让我感到温暖，心中力量升腾，有些片段让我悲伤，那就狠狠地哭一下，继而认识自己的坚强。最重要的是，这些脚印，才能造就这样的我，一分一毫都不相差，回顾自己的来路，可以让我更清晰的了解我之所以成为的这个我，让我的心绪得到稳定。

但从发生频率上，回顾来路的方式也不会频繁出现，基本都是有一件引发的事件，让我回顾某段特定的时光。

最后一种方式我最喜欢，在我的独处方式里几乎占据了90%以上的比例，那就是淋漓做自己。做自己，和之前的两种方式完全不同。做自己，不是放纵和放松，也不是情绪上的安抚，而是越来越笃定地和真正的自己相处，珍惜每一分每一秒的独处时光，做自己最喜欢做的事情，展示自己最喜欢自己的那个姿态，在时光中淋漓绽放。这种方式是一种精神的愉悦和满足，能够带给你的能量和力量无可能敌。

这种方式，一定要形成一种长期的固化的机制，你要主动发掘并创造这样的机会，在自己的世界里持续闪亮，持续丰盈。

当然，世事无绝对，一个人最好的状态就是，既能享受繁华，又能安享独处。一个人的浮世清欢，一个人的细水长流，都好。