在教育行走结束之后，我又立马开始了心理方面的培训，由精神科主任医师和心理治疗师督导师为我们讲课，课程内容涉及心理危机干预和心理人员的自我关怀。
课程开始，w主任让我们试图列举出至少10种危机事件，车祸、滑坡、俄乌战争、地震、海啸、当前东北那个中学的事故，很久以前工厂的多连跳，个人的亲人去世，失恋，婚姻遭遇变故……生活中的危机真的非常多。
个体或机构现有资源无法应对的可能会造成威胁或危险后果的境遇是危机。这时候人或机构可能是处于一个混乱或无序的状态。心理危机是指当人们遭遇突然或重大的应激事件，运用个人常规处理问题的方法无法解决而出现的解体和混乱的暂时心理失衡状态及其发展演变过程。
心理危机具有应激特性、时间紧迫性，系统性。应激特点来说，可以从几个方面来看，应激源可能来自自然、社会、内部、外部；应激维度来看，可以从持续时间、性质、强度、密度这些方面来分析，再有个人的应对资源从外部条件和内部条件来做分析。当出现内外应激时，我们每个人会有不同的认知评价系统去做分析和决策，如果我们把它看做是一种威胁，那么我们身体就会调动负性情绪，如果我们把情况看做非威胁性的，那么我们就会调动其他情绪。这是从认知行为的角度做的心理危机应激事件的分析。
由此可见，我们个体的认知评价系统非常重要，我们需要调动自己的资源视角，用相对积极的态度去发现或调整自己。
危机事件与一般的应激是不一样的，从刺激强度来说，危机更强，基本超出个体稳态调节水平；从紧迫性看，危机事件更急，属于突发的、急迫的，个人来不及反应的状态；再从影响力来说，危机影响程度更深，且深刻而深远。
现实生活中，我们每个人一生中都会遇到挺多次危机，但是危机危机。危中是有机的，危机干预有一定效果，但一定不是全然有效。
只要是心理的培训，心理危机干预主题的培训，于我们心理人而言，是会有个使命感在支撑，同时又好奇又会有些焦虑恐惧的存在。真的会一直坚持在心理行业的人，那一定是经受住各种考验后保留有自己内心本真善良，试图助人自助的，因此会有干预危机化解危机，帮助危机对象的使命感在。而死亡或失败是避无可避的话题，做心理危机干预，就一定会有成功有失败，成功是能够帮助到其他人自己也会有意义感价值感，如果失败，那鲜活的生命去世，这也是极大的冲击的，所以心理人也会有焦虑恐惧情绪的存在。
生命是如此美好，夏花绚烂，秋叶静美。可是生命又是如此的很脆弱，稍有不慎，就会全盘被摧毁掉，那么死亡到底是什么呢？是终结还是开始？我们心理人需要强调开放和包容，那么对于危机我们能够做到开放和包容吗？
记得上次咨询，来访有提到思考的这个话题，这个话题是如此深奥晦涩，可是依然令无数人竟折腰。
教育行走，越行越走，越走越行，身体和灵魂总有一个要在路上，如果我们一直都在行走，那这是不是就会越来越明朗呢？
