在春天最后的两个节气中如何保养身体

春天是万物复苏的季节，也是养生，调理身体最好的时机。

在春天这个季节里有六个节气：

立春，雨水，惊蛰，春分，清明，谷雨。

在六个节气中又以春分为中分点，习惯上分为冷春与暖春，冷春养生最重要的是防御风寒，暖春最重要的是清内热清肝火。

在春天最后的两个节气中保养身体的方法是：

1、早晨起来敲胆经，注意这点下午晚上不能敲。

2、揉腹，顺着肚脐先逆后顺各36下，晚上做。

3、适当补足气血。多吃红色与黑色的食物。

虽然简单，但是坚持不宜，每天去做，你的身体一定会是棒棒哒！

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