最近开始重学一意志力课程，重新对探索自我时，发现很多问题根本不是问题。

或者说，我以为的问题只是对问题根源的逃避，是试图继“蒙头大睡”的操作，好在自己有所觉察，下面是用黄金思维圈WWH的自我分析。

我为什么要重学意志力课程？

一、Why：我的需求

在昨天之前，这个问题的答案是另一个方面的。但昨天和小其教练的沟通，提醒了我一个问题，我当下所认为的是我真正的需求吗？

作为参加了第1期意志力训练营的同学，之前我的想法是，我不是被意志力这个概念本身吸引，而是我需要把所学应用到工作上，以及探索自身。

但正如小其教练说的，无法应用只是表现结果，是什么导致了我无法应用？如果继续深挖能挖出什么？

我想起来两次参加老高的课程，都有提到过对自己问“Why”的方式，我决定试一试。

表层需求一：把所学应用到工作上，在工作上自律精进，不再自怨自艾。

Why1：此需求反应的是我对当下工作状态，或者说使自己对待工作态度的不满。一方面，我认为自己学了很多，另一方面却无法在践行上迈开脚步。这导致我寻找外因，试图撇清个人主观原因。

Why2：无法践行也是结果，背后的问题呢？这得从工作状态说起，目前我的工作是很枯燥的，基本属于机械地重复内容，这激起了我的不满，潜意识认为自己应该做更有技术性的工作。这间接导致我在当下的工作中不用心，会犯一些我认为是“小”错误，但在工作上是大问题的疏漏。

这其实是和我的初衷完全相悖的。

我想起一位职场博主说的话，“所有的怀才不遇，本质都是眼高手低”。完美契合我当下的状态，说实话，面对这个分析结果，有点难堪。

Why3：眼高手低又是为什么？最近我读的《原则》《亲密关系》《非暴力沟通》《少有人走的路》里面都提到过类似的概念，即真正阻碍人改变的，是对自我的认知。无法接纳自我的人，是很难做出真正改变的，因为TA永远回去找外因。

仔细想想，眼高手低是因为不愿承认自己的确就是普通人。只是比别人多了解一些东西，并不代表比他人会得更多，甚至可能因为所学庞杂，并没有一项很明显的优势。

无法正确认识自己，就必然导致认知和行为的错位，也就是眼高手低。

到这里，其实就可以有结论了。

昨天我和小其教练说，不论是老高的意志力社群还是情绪营，我都是在潜意识吸引下学着去探索自己。之所要探索自己，是因为无法面对真实的自己。

也就是说，其实我是来学会接纳自己的。

我前段时间很喜欢一句话，“想要转变，必须先转念”。无法在根本念头上转变观念，即使当下我坚持下来了，也极容易出现没了训练营就荒废的情况。

面对现实，面对并接纳自己，是我一直心心念念的事儿。关注老高该有两年了？大概从一开始，我就有这个需求，却无法面对而已。

其实我还有目标二，教练计划。但我理解教练的本质就是对自我的探寻，借此影响、引导他人去探寻自我。

殊途同归。

二、What：具体目标

底层需求是背后的逻辑，它的展现需要外在表现来承载，也就是我加入是所想要的“目标”。

我想达到什么样的具体效果？

说实话，想达到的很多，但近一年的学习和最近的习惯养成告诉我，最好只选一个最重要的目标。

所以我的核心目标是，通过30天的学习，有能根据自己的实际情况，去合理设置、并坚持完成目标的能力。

具体表征是，能合理设置自己的任务清单，能保证质量完成他们。

在此基础上，一步步把生活、工作、学习等平衡起来，我当下是运动、生活、工作都有，但只能保证都有，却没有完全平衡。比如，写作会占用过多晚上的时间影响生活，却又没办法养成白天写完的习惯。

为什么是这个呢？

原本我的想法是，在工作上能有所进步，但工作上的不作为，并非单一的我无法坚持的原因。本质上是我找不到自己的需求，从而不知道如何想寻找目标，以及如何完成目标。

用句通俗的话来说，我会设置很多目标，比如利用任务清单，但却没法及时完成，导致目标形同虚设。

我能感觉到这个思考并不完整，这里我有一个困惑就是，再思考下去，好像又回到了“我的需求”上了。

待思考。

最后的How部分，暂时先不发出来。

学习这么久，我明白了一个小道理，行动不是用来说的，是用来做的。

做出来了再说才是王道，做之前就大张旗鼓地说，很容易有已经完成的错觉，最后以失败告终。

待我做到时再来谈一谈。