原文：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。驰骋畋猎，令人心发狂。难得之货，令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此
第一部分：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。驰骋畋猎，令人心发狂。难得之货，令人行妨
五色是指红黄蓝白黑五种颜色，五音是指宫商角徵羽五种声音，五味是指酸甜苦辛咸五种味道，口爽是指口腔乏味、食欲不振，畋猎是指打猎，大象无形，目不可视，人执着于五色世界，却忽略了心灵的世界，从而导致视力下降，心灵失明，看不清世界的本质；大音希声，耳不能听，人执着于外在的五音，却忽略了心灵的声音，从而导致听力下降，心灵失聪，听不到大道的声音；人执着于五味，贪求口福，吃各种味道丰厚的食物，味觉下降，从而导致味觉下降，食欲不振，吃不出真正的味道；骑马奔驰，纵情狩猎，使人失去平静，丧失理性，以致心情狂乱，不能自制；稀有贵重的物品，使人心生奸诈，就会滋生出不良的行为；
第二部分：是以圣人为腹不为目，故去彼取此
腹代表着一种简朴宁静的生活方式，目代表的是一种巧伪多欲的生活方式，因此圣人只求温饱，不去追逐声色之乐，摒弃物欲的诱惑，过着安定知足的生活！
俗语说：罗绮千箱，不过一暖；食前方丈，不过一饱；过度的追求官能的刺激，迷醉于物质的享受，越使心灵激扰不安，越是投入物欲的漩涡里，越使自己与自我疏离，心灵日愈空虚；真正的幸福潜藏在平常自然的心里，快乐存在于对简单生活的满足里，顺其自然，少思寡欲，知足知止，才会平淡无忧，逍遥自在，才会过得幸福快乐！
