现在这已经不是秘密了。我们身边总是存在着极端的两类的人。一类人天生乐观，仿佛是身边的天使，他们的内心总是很富足，不论遇到什么困难，他们对现状从不抱怨。这类人有两个特点：人缘极好，他们总是给身边的人带来正能量，周围的朋友也愿意围着这样的人，好让自己也充满正能量；行动力极强，原因是他们不容易被负面情绪所干扰，总是能以饱满的状态应对生活中各种挑战。第二类人刚好相反，不论遇到小麻烦或大麻烦，先抱怨一阵再说，抱怨领导昏庸无能，同事拖自己后腿。这类人抗压性极差，基本没有解决问题的能力。大家也都很讨厌这样的人，他们就像是朋友圈里的乌贼，老爱把一肚子黑漆漆的怨气喷得到处倒是。
我们从小到大接受的所有教育几乎都是：要尽最大努力成为拥有正能量的人，和有正能量的人创建链接。李笑来老师也说：珍爱生命，远离爱抱怨的人。问题是，我们都想成为正能量满满的人，但在生命起起伏伏的情境中，我们却很难做到总是保持积极，正面。
一、
思想是具有磁性的，有着某种频率。当你思考时，那些思想就会发送到宇宙中，它们会像磁铁般，吸引所有相同频率的同类事物。所有发出的的思想都会回到源头。那个源头就是你。——《秘密》
每个人都像是一座信号发射塔，我们的思考就如同向空中发射了某一频率的信号。就像家里的电视，电视能够接收不同频率的信号，这些不一样的频率就演变成了一个个频道，当我们想换台的时候，我们借由频道来选择频率。我们的所思所想发射出的一道道频率也像这电视频道一样创造着我们人生中各种场景。
我们经常有这样的经历，我们一旦开始想某一件不愉快的事情，我们不愉快的念头就一个接一个接踵而来，于是整个情况就越变越糟糕。如果我们一早上出门遇到一只该死的鸟在刚好把鸟屎拉在了头上，那我们这一天通常不会太顺利。原因是当我们开始一种想法的时候，就相当于释放了一种频率，而这种频率会吸引来更多与其相同频率的情境。这也就是为什么我们经常说“爱笑的人运气通常都不会太差”。
想要获得快乐？那就先释放快乐的频率。想要获得满满正能量？那就先释放满满的正能量。
二、
我们常听说知足常乐，那些对生活感到满足的人似乎总是活在快乐中。有些人经常抱怨自己运气太差，仿佛这世界对自己太不公平，根本没有一件事让自己感到满意。其实他们没有意识到，不是这个世界不美好，而是他们缺乏对美好事物的关注。
如果总是把注意力用在关注负面的事件上，人的情绪会越来越糟，那么越来越多的的负面情境就会被吸引到生命情境中来，同时也会屏蔽掉那些美好的事物，这样的人注定凄惨一生。相反，如果能把注意力集中在关注正面的事情上，我们的状态会越来越好，生命情境也会因此变得更好。
学会感恩，其实就是让自己把注意力转移到幸福的事情上。数算恩福，是一种极有力的调整情绪，改变生命情境的方式。
三、
听过了大道理，我们就要开始实践啦：
一日之计在于晨，每天早上醒来的状态决定了一天的运势。因此早起的第一件事就是拿一个笔记本，写下自己的感恩清单。可感恩的事情其实非常多。比如我会经常感谢自己拥有健康的体魄，这让我可以全身心投入生活和工作。还有父母每天为自己操劳，这让自己免于操心家务。拥有一群真诚地朋友，总是能在需要的时候帮助我。
当然你也可以参照《秘密》中给出的清单：
我十分快乐能够拥有。。。
因为何种缘由？
我十分感激。。。
因为何种缘由？
我十分要感谢。。。
因为何种缘由？
我要衷心地说声谢谢，感谢。。。
因为何种缘由？
每天写下至少10条，写得时候要保持情绪饱满，感情越浓烈越好。
连续坚持一个月，我们会感到自己情绪上的明显变化。家人朋友之间相处会更加融洽。无意间甚至可能会有朋友问你：你是不是恋爱了？为什么觉得你最近那么幸福。
那么恭喜你，你已经成为了朋友圈中那个满满的正能量。
