昨晚实在是太困了，关了手机立马睡觉，一早被闹铃闹醒是8：30了，立刻起床。
但是，一晚上半梦半醒的，像是一丁点儿也没有缓解身体上的疲劳，脑袋昏昏沉沉的，提不上劲，没办法，又给迷糊了半小时后才起床。
好久都没有失眠的我，最近不知怎的，晚上老是做梦，白天没精神，好难受啊，还一个劲打哈欠
想着是否最近把瑜伽练习改成了八段锦练习，身体给做出的反应呢？其实中间有尝试一次的瑜伽练习，感觉是不一样，瑜伽练习完之后，睡眠质量很好，能够让人很好的控制自己早睡早起精神好，瑜伽会上瘾，越练习越不想停下来。
在跟着keep练习八段锦的视频，意外搜索到的是一位年轻的小哥哥，名字叫小天，最开始跟练的是一位穿着黄色禅服，剃着光头的冒事什么大仙的中年人，好有进入年代画面的感觉，可能因为中间录制的信号不好，很多人都说没有声音，还断断续续，后来才找到的keep小天。
小天的视频封面是白色的，类似太极服，我就给点进去了，没想到里面讲解的小天穿的是运动休闲服，好刚开始是有点小失望，好在看到了小小个头的小天，手掌好大，吸引到了我，讲解的也很仔细。
后来挑选看了一些小天跟瑜伽老师的视频讲解，发现这个小男生的笑容好有感染力，在讲解过程中看不出是从小练习太极长大的孩子，讲解了小时候因身体的原因坚持练习着太极。
瑜伽老师也讲解了她是中间有过一段时间的抑郁坚持练习了瑜伽，才遇见现在美好的自己。
后来的总结是无论有氧或是无氧的运动，只要你坚持都会是有效果的。
乱想的理由是一个大男孩怎么会有这么有感染力的笑容，和感觉和身材不搭的大手掌，吸引着我……
