目的:  希望今天的分享能够给大家提供一些有价值的视角和有效的方法，让我们的家长在遇到孩子手机网瘾这样的问题的时候不再不知所措了。

（为什么要分享这个主题）目前手机成为了我们生活社会的必需品，必须到什么程度呢，必须到我们出门什么都可以不带，手机一定要带，对于家长手机是寄生主，我们的孩子一出生就面临着这样一个社会背景，手机对他们来说就是原宿主。

跟大家分享一个数据，目前全国青少年上网的人数已经过亿了，在这个过亿的人群当中，上网的平均年龄在逐步的下降，现在甚至三岁以下的孩子都有1:1的百分比，同时还有一个数据很惊人，在所有孩子上网的过程当中，有超过50%的家庭有受到孩子网瘾的一个困扰，有75%的孩子他们在过度使用网络。

家长是不知道怎么样来评估一个孩子，他的手机上网是过度，还是健康的，当孩子过度的时候，我们应该用什么样的方法，采取什么样的措施来应对这个问题，所以今天一定要来讨论这个问题。

对于很多孩子来说，手机是他用来感知这个世界的潮流，紧跟时代的脉搏，是他用来娱乐和休闲的工具，但对于有些孩子来说，他就是玩，全沉溺在游戏网络当中，玩物丧志，无法自拔。为什么会有如此大的差距呢？

什么叫手机网瘾，什么叫上瘾？如果一个人对某一件东西上瘾的话，就说明这个东西对你有一个非常大的拖拽力，就是这个东西对你有一个深深的吸引力，就算做别的事情的时候这件事情他会影响到你一直不停的想去做这件事情，想控制好都控制不好自己。这就是“上瘾”

如果说这个东西事情对你来说只是兴趣和爱好的话，那就可以把工作和生活跟这一项娱乐项目做一个很好的平衡，不会影响到你正常的生活，这个我们叫做娱乐项目。

手机上瘾，可以用一个比方，比较合适，那就是“癌”每个人的身体里面都有癌细胞，癌的细胞也会被杀死，但是你发现如果一个人他的抵抗力比较弱，在某一个情况下癌细胞滋生出来，它就会侵占我们的人体很多正常的健康细胞，它导致宿主完全走入毁灭。上瘾也是一样的，这件事情会大量的侵占你的正常生活，你健康的作息，你的工作学习都被这件事情牢牢的控制住，最终把你的人生走向毁灭。这样解释上瘾，大家或许可以比较理解。

孩子他上瘾手机游戏，就如同“癌”，并不是说癌细胞一下子就扩散的，不是说我们一下子就病入膏肓，他有一个发展的历程，根据发展的历程分为四个级别

第一个级别  萌芽阶段

        孩子刚接触到一个网络游戏，他非常非常的喜欢，很渴望上网，很渴望玩游戏，这一个非常正常的表现，这个时候一些规则的制定，父母的权威感，包括我们在目前的生活可以给了他一定的价值和乐趣，这个孩子虽然说很喜欢玩，但他处于可以控制的状态，他可以hold住自己。不会因为上网对他的生活学习造成太大的影响，这个状态叫做萌芽期。目前很多家庭的孩子处于萌芽阶段，

如果孩子处在萌芽阶段，父母看到今天的分享，实在是特别棒的一件事情，因为后面会给到一些非常开阔的视野，不会让事情继续恶化下去。

第二个级别  幼苗期

      孩子对于游戏的渴望更加深刻了，这个时候的孩子对于自己没有很好的办法去控制自己就到了，他做很多事情，比如就说这个暑假他的学习也好，走亲戚也好，只要跟他说可以允许他玩游戏，孩子就热情高涨，如果说不允许他玩游戏，这个时候他整个人就非常的颓废，感觉无精打采，只要是说玩游戏整个人就完全投入其中，在游戏的过程中可以把现实生活中的很多事情忘掉，这个时候孩子无法控制好自己的投入去玩游戏，但还好这个时候的孩子他能被别人控制，也就是说这个时候的孩子对于父母还是有控制力的，在这个时候就有很多家长感到情况不妙，他怎么一天到晚心里全部都是放在？怎么整天都想着要上网呢？这个时候父母就会采取什么样的措施呢，我想在文字的那头应该也有过这样的事情。

很多父母这个时候会跟孩子进行谈判，进行一些规则上的建立，谈一些条件，对他玩游戏的时间进行制定，你会发现与孩子之间就开始进行“猫捉老鼠”的游戏，孩子玩游戏的时间规定好20分钟，在“猫抓老鼠”的过程中不断突破。不断突破的父母呢，也对孩子表现出更多的焦虑出来。这个时候的孩子，他虽然说很爱玩游戏，但是他不会承认他的世界全部都是游戏为主的，他在嘴里一定是会告诉父母，他是愿意去学习的，包括期末考试他也愿意配合父母，去考一个好成绩，我要达到父母的要求，这个时候你会察觉到他还是很上进。

我要告诉各位，幼苗期是父母采取措施开始干扰最佳的时机，很多父母会因为孩子网瘾开始焦虑了，这个你最适宜来学习找心理咨询师或者学习相关的家庭教育知识，然后重新建立和孩子的亲子关系，对他的学习情绪进行一些辅导，这是一个非常好的时期，但是说这个时期没有把握好让他进一步发展到第3个阶段的时候就会进入到为难的时候。

第三时期    长成期

      这个阶段的孩子对网瘾的渴望就到了一个极度渴望陷入其中的状态，这个时候不受自己控制，也不受父母控制，心里面全部都会被游戏战局这样的孩子每天去上学都勉为其难做作业，他能拖就拖，成绩好坏完全无所谓，这个时候很多父母开始与孩子的关系处于水深火热当中，长成期是家长最后能帮助他从手机网瘾中拖出来最关键的时机，真的要抓紧一些时间尽力的来帮助孩子，因为这个时间段你还没有把握好，再进一步发展的话，我只能说无计可施了，说到这个词的时候我的心非常的痛，在我们的课堂当中，很多的父母，他流再多的眼泪，甚至想再多的办法，到了这一步，真的是非常艰难的状态，很难把孩子挽救回来的状态。他不和父母沟通，讨厌你和他谈成绩，讨厌你讲道理，讨厌你说为他付出了很多。

第四时期    崩溃期

      他会阻断与外界的沟通交流渠道，把自己完全闷在房间里，没日没夜的玩游戏，他没有社交。不过很多孩子他的日夜颠倒，这个时候很多家长和我因为孩子的这个状态，家里早就暗无天日。孩子每天饭都不吃骨瘦如材，你不让他玩游戏，整个情绪非常暴躁，甚至有暴力倾向，有一些以威胁，逃离家庭甚至自残，自杀来威胁家长，很多家长还没有说话就开始流眼泪，特别让人心痛。

孩子到了崩溃期的时候，已经不是用心理干预的方式来帮助他了，这个时候父母要帮助这个孩子，需要动用人生当中所有动用的资源来帮助他，在我们的线下课里面每次都会遇到这样的家庭，所以经常感慨，如果家长早点关于上网网瘾的知识，你了解相关孩子的心理状态发展不至于说一定要等到孩子严重到无计可施的点，一般情况在孩子初一初二的时候凸显网瘾情况，然后发展到后面两个阶段，据现在的情况网瘾问题还在往前推移，这两年很多孩子刚读初中，因为孩子的网瘾问题，亲子关系非常的糟糕，不愿意上学和父母做对抗，人际交往退缩。

如果家长孩子还小，希望认真对待这个问题。不是等到孩子有这个问题再来关注，而是对于这个问题做好提前的预防，打预防针永远比后悔药重要。如果你的孩子已经面临这个问题，你一定比谁都看得更加的认真。

这么多孩子都被手机吸引住了，对游戏手机那么上瘾，有没有想过一个问题，就是我们的孩子在手机里面到底得到了什么？手机里面到底有什么样的吸引力，让我们的孩子沉浸其中不能自拔，一定是有原因的，到了青春期更是很多孩子在飙车，吸毒这样的问题，我相信每一位父母，长辈都在孩子小的时候说过不能看手机，对眼睛专注力不好，不能吸毒对身体有伤害，手机上瘾，飙车，吸毒一定是灾难。

有没有想过孩子对于一个明明对他有威胁的东西，明明会侵略他的身体健康，对他的人生有影响的东西，还要把自己整个人陷进去呢？

是什么原因导致的呢？我要告诉的是一个东西孩子对他上瘾真正的原因是因为这个孩子太缺乏存在感了，所有上瘾的东西都是因为他能刺激我们的感官，通过不停的刺激让我们真实的感受到我还是活着的，我的存在还是有意义的。 看到这里你一定想问我一个人的存在，难道还需要用什么东西来体现他他真的存在吗？

这个是真的，很多孩子缺乏存在感，为什么会缺乏存在感，是因为在他的生活当中没有价值感，没有成就感，如果一个孩子在现实之中没有价值感，没有成就感，他觉得他的存在没有太大的意义的时候，他就会很容易进入到一个简单的感官的刺激来寻找他人生中的存在感，如果说父母经常能够让孩子在生活中感受到他们可以做很多事情，孩子的存在可以帮助很多人会把很多的事情做好，（有良好的自我效能感）这样的孩子会跟父母的关系很好，很愿意听父母的话，他不容易被最基础的感官所刺激所调动，然后沉浸其中。可以很快的从虚拟中走出来，因为我觉得生活当中有很多我觉得特别有趣的事情，有价值有成就感的事情可以做。

可如果孩子在现实生活中没有存在感，没有价值感，他就很容易掉进去，走不出来很多父母有的说:我把手机抢了，不给他玩就好了，我经济封锁他就好了，你放心，很多孩子转身就会找到其他的东西上瘾沉浸其中，或者疯狂的找你要手机，所以说这不是最基础的解决孩子手机上瘾的问题。

现在网络上有看到过很多，放假之后孩子整天玩手机，爸爸生气,在玩手机对身体不好就把手机丢出去，孩子看到手机丢下去，孩子也跟着跳下去，很多人不理解为什么孩子这么傻，但我看到很心痛，爸爸妈妈看不到的是:孩子人生中唯一的价值感存在的东西就在那个手机里，你把手机丢了它的存在还有什么价值呢？

所以我们要停下来想一想，为什么现在社会这么多孩子这么缺乏价值感，存在感，为什么缺乏这么厉害，我们来看看缺乏的原因是什么？

  一、基本上缺乏的孩子一定是缺少心理营养，心理营养严重不足。

二、不自信的孩子容易陷入到手机游戏当中。自信不好的孩子遇到问题容易退缩，遇到手机很容易有手机瘾。

三、对父母要求太高，很多孩子上小学父母反应很拖拉，父母可以察觉一下为什么刚上小学的孩子，也会拖拉？好感觉才会有好行为。

四、生活太简单，太无聊的孩子，很容易有网瘾。（很多家长说我们给孩子报了那么多兴趣班，他们还会无聊呢？很多时候说是兴趣班培养兴趣爱好，但又有多少家长是奔着考取证书去的呢，我们很多的机构和家长一定觉得要有个证书，这都会太功利了，任何有功利性要达到某个要求，对于孩子来说都不是兴趣爱好）

五、父母和孩子谈条件。（不合适的夸奖及批评都会降低孩子的存在感，价值感）

有网瘾之后，怎么来处理？

      一、面对孩子手机上网的时候，父母首先要切除自己的一个心态。把带孩子当做一种负担，不要吵我，不要烦，一定要除掉这种心态，在很多早教中心讲课，很多爸爸妈妈说孩子一两岁就特别爱玩手机，你是否想过这么小的孩子，你不给他手机，他能想得到要来玩吗？那你为什么要给他手机呢？因为你觉得他烦他太吵了，拿下手机一待待半天不是很好吗？孩子成为了一种负担，你就会把一个东西给到孩子，这么容易上瘾的东西给他孩子，还要求这么好的孩子来掌控他自己，那是不可能的事情，这么小的孩子根本不存在价值感，只是简单的感官刺激

      如果不想孩子有网瘾，以后有网瘾，就是你生下了这个孩子那就享受和孩子在一起的任何时候。

      二、想方设法减少孩子与电子产品在一起的时间，对于很多孩子你不要给孩子手机，他就哭闹，有情绪，那我建议你去学习一下怎么样应对孩子的情绪问题，怎么做处理有很多相关的课程。

      三 、在生活当中女孩子建立良好的亲子关系，亲子关系好，一定是生活中互动的好，一起做过有乐趣的事情，家里面有共同的兴趣爱好在，比如说孩子特别喜欢吃什么菜（趣味早餐），6岁之前每天做三件事亲子关系很好。帮他洗澡。陪他睡觉。给他讲故事。

  有问题就是亲子关系出了问题。

      四、做好离场教育，不在一起时，孩子也不会玩到孤单。（有价值，有存在感，有成就感，不容易掉入网瘾）

      五、和孩子一起玩手机，（有人的陪伴乐趣可以代替手机。）