20岁左右，总觉得自己的人生有无限可能，一眨眼到了30几岁才发现人生已过半，前两周对自己的职场成绩和创业是否继续，非常迷茫，充满了挫败感。
在朋友的推荐下，读到了这本书，作者张沛超是武汉大学哲学博士，目前已持证做心理咨询师11年，定居在深圳。
这本书主要是从多个层面引导读者拥有自在的人生。作者提出一个自在的人会自然而然地使身边的人自在起来。自我其实就是我说了算。自在的话是我说了不一定算，但是这并不影响我们存在的整体质量。
书中有几个心理学新概念，比如弗洛伊德心理学提到的针对一段关系结束时可以运用到的悼念(不是针对离世的人)，它可以使我们与其保持一种持久的关系，这种关系是爱的关系，也是传承的关系。
比如心理学术语投射，就是我们把内心当中的某些东西投射到外边去，把自己的想法当作是别人的想法。比如焦虑型的依赖是与人建立关系的时候很矛盾很冲突，紊乱型的依恋是跟人的关系忽近忽远。等等。
作者在人际关系这一块鼓励大家，要勇敢的与他人互动，要相信这个世界的人非常不一样，生活在非常不一样的传统里。有些人可能在静静地等待我们，等待我们在这样的关系里圆满自己。
作者还提到，人生最重要的事情就是开心。那开心是什么呢？开心就是满足。满足是什么呢？满足就是你想要的事物实现了。读到这里我发现自己学习这几年，对家庭生活一直很满足，却对自己的职场结果一直不满足，因为当初自己的部门领导答应了，要提主管的，到最后却只是“一张饼”，也正是因为这张完成的，并让我下定了决心自己去创业，然后和爱萍的相识到开工作室，再到后来因无法彻底辞去原单位的工作而回到职场，周内上班周末坚持副业，继续努力维持着自己的理想事业，拼命旋转着也身心疲惫着，但每当夜深人静，看到自己书桌上的专业书籍，五彩缤纷的笔记时内心无比的满足和喜悦，也许这就是能够慰籍灵魂的精神财富吧！
这本书我如饥似渴地花了一周的时间读完了。非常治愈正在人生路岔口徘徊的我。
十年前，我曾经对老公说“宝宝出生后，我要把所有的希望寄托在他身上，用心培养，让她比我和你都优秀，考个一本大学，过上更好的生活”！
十年后的今天，我想对自己说“我要把所有的希望寄托在自己身上，拼尽全力的去学习新知识，思想进步，完全蜕变，直到绽放，”！奥利给~
