——妈，我每天至少得睡到8点钟才能醒过来，咋办，我也想早起，可是起不来。
——那是你没心思，你才起不来，你看看俺庄稼人，早上都是有任务的，要去田地里除草、种菜、浇水，一天之计在于晨，大早上正是凉快的时候，对农民来说是最好的干活时间，对你们上学的来说是最好的学习时间。要是早上偷懒睡懒觉，中午太阳太毒，不能干农活，这样一天下来就干不了多少农活，时间就浪费了，如果我们农民也像你一样睡懒觉，那田地里就会荒废掉，没有收成了，也就没有收入了，冬天就要喝西北风了。
我妈所说的“心思”翻译过来就是想法、计划的意思。为了实现一个大目标落实到每一阶段的任务，再进一步落实到每天可执行的任务上。要想有个好收成，平时就得多下地。早上要把红豆种子种下去，早饭后要给茄子苗浇水，傍晚要到果园除草，每天都会有任务。对农民来说时间不等庄稼，在什么时候就要做什么事。
有句话叫做：每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想。
第一次听到这句话是在大一，我加入了morning voice，顾名思义，就是早起练习英语，有学姐带着练习。对刚踏入大学的新生来说，结束了高三地狱般的生活，到了大学会迅速地松弛下来，谁没事会在大早上不睡觉起来嗷嗷英语呢。
所以，学姐在第一天的时候就说了“每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想”，什么梦想？当初的梦想就是今年年底讲一口流利的英语。
怎么实现？从以下三个方面入手:
1国际音标
2单词句子
3反复模仿对话
音标又分为48个，分为元音辅音，元音又有双元音单元音，辅音有清辅音和浊辅音。每天要学哪些音标，练习什么句子，达到什么标准，都有规划，细化到每一天，落下一天就跟不上了。
到现在我都佩服自己连续早起了一年。
是梦想，意志力，还是闹钟，说实话，我是怕起晚了会连累到小组的其他四位成员受惩罚。
现在有很多打卡社群，早起打卡、写作打卡、单词打卡、读书打卡、跑步打卡等，除了督促作用，还有打卡群自带及时奖罚机制。哪天起床起晚了，要往群里发50块钱红包，甚至更多，多肉疼啊，有的打卡群采用是连坐制，这招更狠。
连坐制起始于周朝时期。秦的社会组织相当严密，商鞅变法建立了“连坐制”内容包括：禁止父子兄弟同室而居，凡民有二男劳力以上的都必须分居，独立编户，同时按军事组织把全国吏民编制起来，五家为伍，十家为什，不准擅自迁居，相互监督，相互检举，若不揭发，十家连坐。 这种严苛的法律把农民牢牢束缚在土地上，国家直接控制了全国的劳动力，保证了赋税收入。统一后秦国将此推广至全国。
连坐制就是让自己背负责任感，起床晚了和我一组的小伙伴也会受到惩罚，这种负罪感使人不安，关掉闹钟继续睡的想法也就不存在了。
那梦想呢？
昨天（2017.3.23）猫叔小灶群的今日话题是:1你今年最想实现的目标是？2你打算怎么去做？
我看了大家的目标，大部分都围绕着读n本书、写作、减肥健身、跑马拉松/半马拉松、通过某种考试、英语提升、赚钱，发展个人爱好展开的。
我今年要读100本书;我要考上研究生;我要平时多跑步为马拉松做准备;今年年底我要讲一口流利的英语;我要减肥到98斤;我要健身练出马甲线……
反正还有那么长时间呢，神马？美剧又更新了！今天不看书了，把它刷完。
再睡5分钟我就起床练英语。关掉闹钟后，我的天哪，9点了……
今天魔蝎座不适宜学习看书刷题，反正12月底才研究生考试呢，打游戏去喽！
今天吃得有点撑，不能跑步;外面下雨了？！那我不去跑了……
有时候梦想太空泛，太大了，不容易掌控。试想早晨6点，闹钟响了，是习惯性的关掉继续睡“5分钟”还是腾地坐起来穿衣服洗漱，是你的梦想太遥远还是你的意志力薄弱？
前几个月我在“得到”上听过一则音频，关于打卡的，叫醒你的不是梦想是打卡，一般人在早上觉得睡个懒觉没什么大不了的，睡个懒觉对实现梦想没啥影响啊，实现梦想也不差这会。对了，我的梦想是什么来着？哎，管他呢，我再睡5分钟。
为什么梦想叫不醒你？
01没有惩罚
不就是起晚了嘛，没啥大不了的，实现梦想也不差这会，下次一定早起！
02空喊口号，自嗨
我今年要看100本书！我要跑n公里！我要减掉30斤！我要看n本英文原著！我要……
03没有细化，要细化到每天都有可执行的任务
比如说我今年要读100本书，那算下来每周2本，到今天3.24为止，2017年已经过了11周了，应该看了22本书了，你是看了22本还是22的零头呢？
每周两本书，每一本书有多少页，每天要看多少页看到哪一章，看完有什么感悟要及时记录下来，不能为了冲数量去读，猫叔说的学以致用地读书，可以参考《书都不会读，你还想成功》。这里不做讨论。
细化到每天都可执行，每天要做哪些任务，完不成不能睡觉，你还会随随便便刷个美剧吗？
最后，还有最最重要的一点
内驱力不够
关于内驱力，百度百科上是这样解释的:内驱力是在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。
我的理解就是desire。
比如说狮子和绵羊，当狮子去追绵羊时，它会全力以赴地奔跑，当狮子不去追它时，它就不会奔跑。狮子是绵羊的外在鞭策、驱动。
强大的动机促使你行动。
真实的东西要从内心去寻找，你要寻找内在的力量来推动你前进。
做一头狮子。
早起也是这样。
