我的2021《年终复盘》

看到群里年终总结这几个字,才惊觉时间飞逝,不知不觉2021又过去了。

回首这一年,静下来给自己做一个认真的梳理,看看去年立下的目标完成得怎么样啊!

个人成长

痛苦和成长总是相生相伴的,有了面对痛苦的勇气,成长就自然而然的发生了,这一年我穿越了成长中的第3座大山“亲密关系”。对于我来说,这或许是比患癌和孩子休学更难的一件事。

在亲密关系中习惯了依赖,习惯了把对方放在最重要的位置,渐渐的我把自己活丢了。因为在乎,因为隐忍,内心的恐惧和委屈在不断的增加,而关系却越来越远,感觉那个即使受伤,也不想出来的自己原来已经不会独立了生存了。

一点点把自己找回来,爱回来的过程很痛苦,也很漫长,但我做到了,即使经济上还不能独立,心理上的独立对我来说是更大的成长。

从过去那个委屈、讨好的自己,成长为一个淡定、有力量,有界限的自己,只有我自己知道有多难。

自我实现

自我接纳:愿意全然的去接纳,自己作为一个人身上那些不同的特质的部分,我可以懒,可以脆弱,可以无力,可以悲伤,可以痛苦,也可以快乐和喜悦……

自我肯定:以前是习惯拿放大镜在自己身上找缺点,现在我会用放大镜去找自己的优势,看到自己做到的部分。

自我悦纳:去欣赏自己的独特性,以前眼中那个又矮,又丑,又老的自己,才是最值得自己去欣赏,去爱的人。

自我潜能:看到自己的天赋所在,看到自己的价值,看到自己所做事情的意义,感觉离自己的愿景又近了一步。

职业发展

5年没有工作了,感觉自己都已经丧失了生存能力。现在,带着热爱去做事,没有了过去的恐惧,紧张和压力,反而能轻松愉快的去做。

接触到更多的家庭和孩子,让我看到那些不被理解的孩子,迷茫中没有支持的家长,也更加坚定的想要去传播心理学和家庭教育。

国家双减政策的落实,家庭教育的改革,社会心理服务体系的建设。或许,都是这个时代赋予我们的机会

财务状况

财务状况基本上维持在吃穿不愁,小钱不差的状态,这对于安于现状的我来说已经足够了。

家里主要的经济收入来自于老公,虽然自己现在没有赚多少钱,但我却有了过去自己赚钱也没有的底气。

健康

这一年身体的健康状况依然保持不错,除了例行的打针吃药,检查之外,其他一切都很好。

这个月的全面检查,除了骨密度差一点,其它指标都非常正常。

心理上,基本每天都处在那种平和、喜悦的状态里。能随时关照到自己的情绪和感受,调整自己的状态。

娱乐休闲

休闲方面自己应该是属于有闲,没钱也能穷游的人,有说走就走的轻松,有想去就去的洒脱。

家庭

亲密关系:从疏离到亲密,以前特别害怕冲突,总是担心吵架会伤害感情,现在会勇敢表达情绪。

没有了恐惧,没有了要求,有了更多的理解、包容、爱和滋养。

亲子关系:没有过多的交流沟通,却有彼此间爱的流动,尊重孩子作为一个独立个体,所必须的经历和成长。

与父母关系:摆脱愧疚感,实现了心理上真正的和解。

朋友与重要他人

认识了很多的新朋友,也陪伴了很多的朋友,收获了6个终身陪伴的伙伴。


回看上面年初写下的目标,感觉完成的也还不错


2021大事记

3月,带领小班的收费社群,学习《别永远伤在童年》

4月,学习秋文的51节课,这个课程中,我学到了很多的练习和方法。拿过来就用在自己,对自己的疗愈帮助很大。同时,也尝试着用这些练习去帮助更多的人,对自我提升收获也很大。

6月,参加秋文《教练式父母》的线下课,进一步打通自己。

7月,组织举办郁金香的线下活动,实现走到线下的目标。并有幸成绩郁金香的金牌志愿者

8月,参加十分浩学的学习,三个月的学习和练习,在这里,我学习到了如何更好的赋能。

10月,打通金钱能量卡点,提升自我价值感。

            参加《校园危机的培训学习》

11月,推出终身制的陪伴服务,开启金钱疗愈个案

12月,参加樊登读书雨知教育的翻转师认证训练营学习

          第一次做翻转课堂的线下读书会

还有绿水写作疗愈群参与的答疑,视频,书籍解读,私聊陪伴

人生没有白走的路,每一步都伴随着成长。

在合适的时间,总会出现我需要的资源,原来自己一直被宇宙支持着。

传播心理学和家庭教育,情绪陪伴疗愈,做一个温暖的心灵陪伴者,影响更多的人学会爱自己,让更多的孩子活在爱和自由中,初心不改。

2022,期待更多的精彩!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,383评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,522评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,852评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,621评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,741评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,929评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,076评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,803评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,265评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,582评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,716评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,395评论 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,039评论 3 316
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,798评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,027评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,488评论 2 361
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,612评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容