看到群里年终总结这几个字,才惊觉时间飞逝,不知不觉2021又过去了。
回首这一年,静下来给自己做一个认真的梳理,看看去年立下的目标完成得怎么样啊!
个人成长
痛苦和成长总是相生相伴的,有了面对痛苦的勇气,成长就自然而然的发生了,这一年我穿越了成长中的第3座大山“亲密关系”。对于我来说,这或许是比患癌和孩子休学更难的一件事。
在亲密关系中习惯了依赖,习惯了把对方放在最重要的位置,渐渐的我把自己活丢了。因为在乎,因为隐忍,内心的恐惧和委屈在不断的增加,而关系却越来越远,感觉那个即使受伤,也不想出来的自己原来已经不会独立了生存了。
一点点把自己找回来,爱回来的过程很痛苦,也很漫长,但我做到了,即使经济上还不能独立,心理上的独立对我来说是更大的成长。
从过去那个委屈、讨好的自己,成长为一个淡定、有力量,有界限的自己,只有我自己知道有多难。
自我实现
自我接纳:愿意全然的去接纳,自己作为一个人身上那些不同的特质的部分,我可以懒,可以脆弱,可以无力,可以悲伤,可以痛苦,也可以快乐和喜悦……
自我肯定:以前是习惯拿放大镜在自己身上找缺点,现在我会用放大镜去找自己的优势,看到自己做到的部分。
自我悦纳:去欣赏自己的独特性,以前眼中那个又矮,又丑,又老的自己,才是最值得自己去欣赏,去爱的人。
自我潜能:看到自己的天赋所在,看到自己的价值,看到自己所做事情的意义,感觉离自己的愿景又近了一步。
职业发展
5年没有工作了,感觉自己都已经丧失了生存能力。现在,带着热爱去做事,没有了过去的恐惧,紧张和压力,反而能轻松愉快的去做。
接触到更多的家庭和孩子,让我看到那些不被理解的孩子,迷茫中没有支持的家长,也更加坚定的想要去传播心理学和家庭教育。
国家双减政策的落实,家庭教育的改革,社会心理服务体系的建设。或许,都是这个时代赋予我们的机会
财务状况
财务状况基本上维持在吃穿不愁,小钱不差的状态,这对于安于现状的我来说已经足够了。
家里主要的经济收入来自于老公,虽然自己现在没有赚多少钱,但我却有了过去自己赚钱也没有的底气。
健康
这一年身体的健康状况依然保持不错,除了例行的打针吃药,检查之外,其他一切都很好。
这个月的全面检查,除了骨密度差一点,其它指标都非常正常。
心理上,基本每天都处在那种平和、喜悦的状态里。能随时关照到自己的情绪和感受,调整自己的状态。
娱乐休闲
休闲方面自己应该是属于有闲,没钱也能穷游的人,有说走就走的轻松,有想去就去的洒脱。
家庭
亲密关系:从疏离到亲密,以前特别害怕冲突,总是担心吵架会伤害感情,现在会勇敢表达情绪。
没有了恐惧,没有了要求,有了更多的理解、包容、爱和滋养。
亲子关系:没有过多的交流沟通,却有彼此间爱的流动,尊重孩子作为一个独立个体,所必须的经历和成长。
与父母关系:摆脱愧疚感,实现了心理上真正的和解。
朋友与重要他人
认识了很多的新朋友,也陪伴了很多的朋友,收获了6个终身陪伴的伙伴。
回看上面年初写下的目标,感觉完成的也还不错
2021大事记
3月,带领小班的收费社群,学习《别永远伤在童年》
4月,学习秋文的51节课,这个课程中,我学到了很多的练习和方法。拿过来就用在自己,对自己的疗愈帮助很大。同时,也尝试着用这些练习去帮助更多的人,对自我提升收获也很大。
6月,参加秋文《教练式父母》的线下课,进一步打通自己。
7月,组织举办郁金香的线下活动,实现走到线下的目标。并有幸成绩郁金香的金牌志愿者
8月,参加十分浩学的学习,三个月的学习和练习,在这里,我学习到了如何更好的赋能。
10月,打通金钱能量卡点,提升自我价值感。
参加《校园危机的培训学习》
11月,推出终身制的陪伴服务,开启金钱疗愈个案
12月,参加樊登读书雨知教育的翻转师认证训练营学习
第一次做翻转课堂的线下读书会
还有绿水写作疗愈群参与的答疑,视频,书籍解读,私聊陪伴
人生没有白走的路,每一步都伴随着成长。
在合适的时间,总会出现我需要的资源,原来自己一直被宇宙支持着。
传播心理学和家庭教育,情绪陪伴疗愈,做一个温暖的心灵陪伴者,影响更多的人学会爱自己,让更多的孩子活在爱和自由中,初心不改。
2022,期待更多的精彩!