一、目标完成情况
1.好习惯养成践行90天，目前已经连续践行63天，完成率70%。
二、作息规律
1.早起：每天6:00之前起床,本月5周均达到标准，完成。
2.早睡：每天23:00之前睡觉,本月5周均达到标准，完成。
三、学习阅读
3.每天阅读25分钟《丰田高效工作法 》,累计阅读时间750分钟，完成。
4.每天收听《时间管理》,本月收听31-61讲,累计收听音频时间210分钟。
5.每天收听家慧库,《探索名门望族背后的秘密》31-67集，累计收听音频时间150分钟，完成。
四、运动分享
1.运动,本月共运动7次,运动里程41.06km，运动时间354分钟。
五、每日每周分享
1.朋友圈每日分享,完成
2.本月周总结4次,其中一次未完成，完成率75%。
六、感悟分享：
1.《丰田高效工作法 》分享：实际工作中要尽量减少一些无用的动作，去考虑做一些能提高工作效率以及有价值的事情，有时候不是越努力就会有收获，工作中不要害怕遇到困难，有时候困难也是自我提升的机会，要敢于抓住机会、敢于尝试。生产中的自动化不是一成不变的，可以随着好的想法而改变。在提出反对意见时一定要好的替代方案，而且报告时需要包含课题；当出现问题时，不光要把注意力放在当前目标，而且需要横向展开，杜绝类似的问题。在考虑问题时要站在公司高层的角度去看待问题，你就能对整体的局势有一个了解。发生问题后不要凭空臆测，要对现场、现物和现状有一个了解，然后再结合数据，这样才能真正了解实际情况。出现问题时，要做到以问题为导向，少找借口，不要逃避责任，可以运用5why的方法，才能找到问题的本质原因，是切实有效的办法。
2.《时间管理》感悟：治疗拖延症最好的方法，是可以先开始一件事情，再慢慢的去完善，别想着一次就可以做好。要合理安排自己的时间，就要知道时间都浪费在哪里了，把自己的关注点放在每天重要紧急和重要不紧急的事情上，其他的事情可以按照4D的原则去分类。要想把一件事情做到专精，就需要刻意的不断的练习就会成为专家。避免做事只有三分钟热度的最好方法是以自我内心驱动去做这件事，这样才能发自内心的去做好。每个人的人生都需要有自己目标，为此我们可以对自己的人生目标有一个规划，至少需要1年以上的，然后不断的朝目标努力。通过对一天的安排就能知道一生的方向，所以我们每天都要做好反思检视，然后不断的调整发现自己的不足。你的目标和月度或年度检视要相互结合起来。运动不光能带来健康，而且能增加你的活力，初学者可以先从慢跑开始、熟悉后可以参加马拉松。
3.《探索名门望族背后的秘密》分享:要定期对自己做的事情进行反思，只有做到在遇到困难时坚持、主动突破而且能反省自己，才能达到目标，过程中可以多去学习。生活中存在各种不圆满，实际生活中也无法做到圆满，要接受这种状态，然后不断的提升自己，让自己做得更好。真正的家族传承不是依靠财富的传承，要懂得去培养孩子，孩子优秀程度也决定家族兴盛的程度，同时会影响家族中其他的人一起成长。书香门第的形成必然是祖辈的家风传承下来的，只有长辈爱读书，子女自然也会受到影响；人的思想境界可以通过读书来提升，在书中学习到很多思想境界高的人，可以作为我们学习的榜样；每个人的选择是根据个人的价值观而来的；一个人内心真正的追求，是受到我们家庭的环境、言行的影响的，要想做到行动和内心一致，就要建立完善的家风和教育理念；
