1.早睡早起
从大年初六开始,一直早起,记录天数276天,实际天数更多些,养成生物钟,精神气儿十足,开启新的一天,同时治愈失眠顽疾!
2.阅读
全年阅读50本书籍,提前一个月完成,涵盖管理,职场,理财,亲子,家居,饮食,运动,服饰搭配等!
每一本书都像打开了一个新世界的大门,带我领略不同的万象体验!
3.锻炼
每天锻炼,体力耐力大幅提升,由最初的5分钟到目前的30-60分钟不等,难度也逐步加强,精力更加旺盛,有更充足的体力应对一整天的繁忙!
4.瘦身塑形
四个月时间成功瘦身10斤,没有节食,每顿吃的饱饱的,只是调整了饮食结构,加运动,虽然中间停滞一个月,但最终找到最适合自己并能持续保持身材的方法!
结果很美好,腰围缩小6cm,小腹缩小4cm,小腿围缩小1.5cm,每天睡前和醒来,都能明显感觉身体比以前更加舒适,柔软有活力,很开森!
2019年我听到最多的一句话是,你变漂亮了!
2020年我听到最多的一句话是,你瘦了!
5.学习
学习三门课程,
一个与工作相关,进一步提升自己,
一个与兴趣相关,保持对生活的热爱,
一个与生活规划相关!
6.化妆提速
化妆技能稳步提升,速度也随之变化,疫情期间,每天坚持化妆,虽然在家,穿着与在外无异,上班后提速5分钟,两个月后继续提速5分钟,4个月后发现又有新的进步,到目前为止,比疫情期间整体提速15分钟,节约相当部分时间!
7.家居整理
调整房间物品摆放,断舍离不需要的物品,把留下的每一件都发挥出自己的价值,摆放有条不紊,过清爽的生活!
8.为健康加码
每日运动,步行上班,健康饮食,多喝水,早睡早起,形体锻炼,足浴包泡脚
7.休闲娱乐
参加N次不同的休闲活动,观看N部电影,每一场活动都有特殊的意义,不同的体验,不同的感悟!
未来可期!
把生活过成自己想要的模样,
把自己打造成你想成为的人!