2020年7月8日，星期四，农历七月初九。2019年7月8日是我国二十四节气中的处暑。一年之计在于春。夏至后的第三个星期为立秋。在我国古代，立秋是一个大节日，秋分是一年中雨水最多的时候，“立秋”一过，“秋老虎”就消失了。现在正是秋高气爽的季节。立秋后的第一个星期为秋分，也就是每年的9月7日到10日为秋分之夜。根据气象部门的监测，今年的秋分正值三九夏至时节，我国的大部地区气候比较炎热、干燥、多雨，有利于秋后的农作物的生长。根据今年首个气象服务日的天气预报数据统计来看:7月8日08时至9日08时北京地区中南部、天津、河北中南部、山东北部、江苏中北部有小到中雨或阵雨。
一、天气预报
受高空槽和副高外围低压共同影响,7日白天至9日白天，华北大部、黄淮中西部、西北地区东南部、东北地区中南部、新疆南疆盆地等地有35℃以上的高温天气。其中山东北部等地的部分地区有37℃以上高温。8月9日08时至10日08时，黄淮中西部附近、西北地区东部等地部分地区有35℃以上高温天气，其中黄淮中西部等地局地可达38℃以上。山东北部等地部分地区伴有雷电等强对流天气。最高气温：山东北部和东部沿海地区28℃~30℃；其他地区32℃~34℃。
二、未来三天天气预报
预计8日白天，黑龙江中东部、吉林中南部、辽宁西部、内蒙古中东部、新疆南疆盆地等地有中到大雨或暴雨，其中黑龙江北部、吉林南部、辽宁西部等地的部分地区有大暴雨或特大暴雨。另外，内蒙古东北部、黑龙江中东部、辽宁西部、黑龙江西北部等地部分地区还将伴有雷电。9日白天，内蒙古中东部、黑龙江西部有中雨，局地大雨或者暴雨；其中新疆南疆盆地还将伴有4~6级阵风。其他地区多云有阵雨或雷雨。后天白天降雨结束后，仍有降水过程发生。气温方面仍较高。预计10日白天到11日白天温度在30℃左右，最高气温可达35℃到37℃左右。
三、关注与建议
处暑节气是一个处暑后正式入秋的节气，也是一个季节转换的节气。随着炎热天气的逐渐减弱，气温逐渐降低。据预测，未来三天，华北、东北地区仍将持续高温天气，其中山东、江苏、黑龙江等地气温较高；长江中下游以北地区高温天气将维持。预计7月中旬至8月中旬这段时间，我国大部地区降水偏多，土壤湿度较大，利于秋作物生长发育；江南、华南中北部以及西南地区东部有中到大雨或暴雨，需防范局地强降雨可能引发的城市内涝以及山洪、地质灾害、中小河流洪水等。另外,7月中旬后期至8月上旬初期华南、江南等地仍有强降雨天气影响地区会出现洪涝灾害。因此建议相关部门加强防范暴雨洪涝及地质灾害侵袭。
四、生活小常识
秋天干燥，很多人都会出现皮肤干燥、口干舌燥、大便干燥、皮肤瘙痒等现象，除了饮食上要多吃一些润肺、滋阴、养血类的食物，还可以多喝一些养阴生津的水。因为人体内的水分大部分都是从皮肤中分泌出来的，秋季大量水分的流失，会使皮肤更干燥甚至出现皮炎；另外干燥容易引起皮肤瘙痒。秋分时节适当吃些滋阴润肺、养血生津、止渴润燥的食物有助于减少秋季皮肤瘙痒。秋天要适当多吃些瓜果蔬菜，尤其是含有维生素 A、 C、 E等维生素 A可提高人体免疫功能，对防病治病有很好作用。秋季多吃些西瓜能止泻还能降火通便等功效。夏天雨水多，一些地方还会出现大雨大涝或暴雨成灾！
