黄霞 简书作者
时间：2017年10月23日上午11:00分
组织者：1-郑锦华
主持人： 2-李艳荣
时间控制者：3-陈宁
会议记录者 ：4-黄霞
下一次会议召集人：3-陈宁
会议开始
1.主持人开场
2.检视：每人分享一周践行易效能的心得
3.分享本周完成的最有成就感的青蛙，提出本周践行问题，大家共同讨论，打气。
小伙伴们都上线了
周检视会总结：
1-郑锦华
周检视1,个人周检视累积15。
2017.10.15-22（周一到周日）
没有反思的人生不值得过。
一，健康习惯养成！
早睡早起，都有所松懈。运动处于停滞不前。
午休冥想，对于我来说很重要，基本上都做到了，对于精力的恢复，提高效率大有裨益。
青蛙打卡 7天。一般都是通过头一天的反思来确定第二天的青蛙，到第二天的时候再看看青蛙是否合理，要不要做，我要的结果是什么，我的下一步行动是什么？
二，阅读成长！
在熊猫书院看书，《如何在爱中修行》感触很深，用思维导图做读书笔记。学着做一个月的视角来平衡八大关注，可以理解为月度梦想板，计划与检视，本周花了好几天的时间。
继续践行时间管理，新的班级组合分组里，发现一起学习的同学，卧虎藏龙。深入了解一下，三只青蛙和感悟，基本上就可以了解一个人的状态，职业，家庭，梦想，爱好等许多的非常私密的信息，可以说，在一起，我们都像老朋友闺蜜一样的，又像战友，所以这份感情很独特，超越了一般的友谊！在我们的小组群里，翟宁说她的90天目标是做一个好妻子！我觉得很接地气！有一些原来是我们一个组的，有一些是后面组合进来的，给我的感觉就是每个人都是一个小宇宙！等待着被激发！而且我们在婷婷班主任的带领下，她的以身作则，每天中午锻炼，早晚检视，陪伴孩子成长，鼓舞人心！爱出者爱返，福往者福来！
我决定时间管理100讲，每周听7节，十堂课，每十天完成一个，三节课的作业要落实到每一天！反复的练习。
泡在易效能的这个圈子里，做好眼下的事情，并且能够找到自己的快乐优势有意义三圈交集，过高效率慢生活！身心灵自由，财务自由环境富足！
要让我的孩子们吃好，健康快乐，是第一位的，其他的没有那么重要。继续做早餐！
三，下周青蛙
1,学一首歌，跟朋友聊聊天。
2,生命不息，运动起来。
3,早餐打卡
2-李艳荣
开始第二个100天，可是是准备不足，还是突然间工作接踵而至，有些无措了，计划大部分搁置了。天气变凉，怕冷就不想出去跑步。学习的计划，因为突然增加的新项目也搁置了。还是收集的不到位，安排得也不合理。
下周计划：
1.时间管理，早起，5:30之前。只做收集，排程。
事情项目化
2.新仪器的使用
3.每天和儿子练字半小时
4.坚持给儿子做鼻炎治疗
3-陈宁：
“90刚刚开始，感觉还没有进入状态，上周阅读还是在进行，工作、茶道、金刚经的书籍，但阅读速度较慢。早起基本坚持，只做早餐送孩子没有提升自己的学习，这周睡得太晚，都是12点才睡，要向同学们学习，睡觉时间尽量提到10:30。昨天开始跑步，下周坚持隔天跑一次。”
4-黄霞
20171022周检视Ⅰ
学习易效能时间管理，从听过两次100讲，一次十堂课学习当中养成的一个基本的习惯就是写晨间日记，同时也因为工作环境早睡早起做得不是很好。具体践行当中纸质表格打印出来没有填写完成没有践行。番茄工作法还只是一个简单的概念没有应用，番茄钟目前只用过两次。
过去一周里因为工作性质和需要，不管是上班还是下班时间做事情当中经常是要被打断。工作中每天忙而无序，每天的青蛙定的太多，没有做到要事优先的原理收集，觉得每一个青蛙都很重要。但时间和精力有限，结果导致当天的青蛙没有完成而感到焦虑。阅读方面需要减少青蛙的预订，熊猫书院和朝夕阅读每周两本书阅读，每天一起需要花费30分钟，加上瑜伽之心、善用时间、番茄工作法、金字塔原理如果全部阅读没有时间和精力来完成，所以纸质书只能选目前最重要的一本每天阅读10页。睡觉时间的生物钟，因为一段时间的下班晚形成了十一点半才能睡着的习惯，精力受影响精神状态不好。这一周的工作中感觉忙而无序，时间长，感觉忙但是没有效率，没有收集到要事优先完成。
下周计划：
1.阅读精简，熊猫书院和朝夕爱读书粗度，《瑜伽之心》每日阅读10页；
2.精力管理，早睡早起（22:30-06:30）群里打卡。每日冥想15分钟增加调节情绪管理能力。到点吃饭，饮食规律；
3.工作，收集要事第一完成，（开会记录-列出要事-要事优先-预估任务）
5-翟宁：
6-黄慧婷
作为1527线下学员来说，这是我的第三个90天了，给我的最大的感触就是一定要泡在一小人，不断的吸取能量，才能让自己，更有坚持下去的动力，我的90天目标是拥有马甲线，练好字，以及阅读，五本以上的书籍。 这周的计划没有完成，感觉最近安排的事情太多了，不能够及时的去完成青蛙。就是那种脑袋里想着每天，要做什么事情知道要做，但是就是不肯开始不肯行动的那一种。我认为可能是没有把目标再去细分化。 下一周的计划 1.把叶老师的三堂课听完并做笔记 2.完成哪有没时间这回事的阅读。
7-余云霞
【90天目标】
1、锻炼身体（马甲线、怀二胎）
2、亲子（高效率工作，才能有时间陪孩子，不能把孩子丢给老人或他爸）
3、改善夫妻关系（探索什么样才算是幸福人生）
【周检视】
1、三次锻练✔️
2、亲子阅读、玩游戏，周末爸爸出差一个人带孩子✔️
3、让老公给我们的婚姻打分，用一颗柔软的心听他分析的原因，检视我们的关系。✔️
【周计划】
1、运动四次，增加力量训练
2、周一、周二六点半下班陪孩子，周三周四九点前到家
3、周四安排和老公来个二个人约会
8-黄华珍
自己第一次参加这样的会议，很激动，感受到满满的正能量，之前受到朋友的影响，自己也想参加，一起践行，想改变自己懒懒散散的心态，把自己的时间管理起来，生活和工作安排的井然有序，通过这几天的践行，感觉自己还是有所改变的，上周设定的青蛙早睡早起、亲子阅读、工作的安排、一周三次运动、基本上都完成了，由于刚开始践行，还是有点茫然，不知所措，每天的青蛙怎么设定，计划怎么安排、明天又应该咋安排，很凌乱，心里纠结着，还在适应的过程中，青蛙很多，很大，反而让自己没方向，目标很遥远，看到小伙伴每天都很用心，高效的生活和学习，让自己决定更坚持，也希望能够通过这些正能量，能影响及提升自己的学习能力。没有记录就没有发生。以前觉得只要自己去做就好了，学会记录，第一次参加，会多向你们学习
9-郑建杭
上周没有落实到位，醒来之后就是在躺床刷，还有目标不清晰，不晓得在做什么，有青蛙但是没有执行，得认真听一百讲
本周任务青蛙
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练字一页
跑步三次每次三公里
