最近热播的电视剧《小欢喜》，有一幕宋倩和女儿英子吵架的剧情，引起了很多家长的共鸣。

宋倩得知女儿翘课后，在前夫家找到了她。推门进屋，看到女儿和爸爸，还有爸爸的现任女友一起在厨房做饭。

辛苦给女儿煲的燕窝被前夫的女友喝了，禁止女儿玩的乐高也出现在前夫家。这一切让宋倩非常震惊，也十分痛心。

她感到女儿背叛了自己，糟蹋了她的一片苦心，所以回家后，和女儿大吵了一架。

起初，英子十分内疚，她不停地和妈妈道歉，希望能求得原谅。可是随着宋倩不断地逼问，英子终于按耐不住，对妈妈说出了那句“我讨厌你”。

这段剧情看得很多人流下了眼泪，因为能在里面找到我们自己的影子。

很多妈妈从孩子出生后，就像宋倩一样为孩子付出了一切。辞去工作，只为给孩子更多的陪伴。省吃俭用，把最好的都留给孩子。苦口婆心，就盼着他能好好学习，考上好大学。

可孩子却常常不懂感恩，爷爷奶奶买点好吃的、好玩的，就觉得他们最好。我们为了他好才处处管着他，却被说“我讨厌你”这样扎心窝的话。

在电视剧里，宋倩也是既伤心，又困惑，不停地说，“我到底做错了什么，让英子这么对我？”

其实，宋倩确实错了，错在她的消极思维。

01 消极思维，最易伤害亲子关系，让父母吃力不讨好

为人父母，我们都有被孩子惹怒过的经历，可能是他打人、发脾气，或者学习不努力。

通常家长会觉得，我之所以生气，是孩子做了让我生气的事。孩子犯错是“因”，我生气是“果”。

但心理学家艾利斯提出了著名的“情绪ABC理论”。他认为我们之所以会产生情绪，不是因为事件本身，而是我们对事件的解释。

比如孩子打人这件事，如果我们觉得他是故意的，我们就会很生气，但如果我们觉得他打人是在保护同学，就不会那么生气了，可能还会夸他有正义感。

可见同样一件事，我们对它的解释不同，随之而来的感受和情绪也会不同。

在电视剧里，宋倩总是用一种消极的思维来解读事件，放大英子的过错和自己的焦虑，这才是她和女儿产生隔阂的真正原因。

比如英子瞒着她，偷偷跑去爸爸家玩，其实是怕告诉妈妈后她会生气，禁止她去爸爸家。

但宋倩的解释却是女儿和前夫联起手来欺骗她，背叛她。这种解读夸大了女儿的恶意，得出了并不符实的结论。

又比如英子把妈妈炖的燕窝拿给爸爸的女朋友喝，一方面是不够成熟，没有考虑到妈妈的苦心，另一方面是看在爸爸的面子上，想要向对方示好。

可是宋茜把这件事解读成是前夫和女朋友想要抢走英子，她不顾英子前不久刚给自己做过早饭的事实，认为比起自己这个亲妈，英子更喜欢什么也没付出过的爸爸。

心理学家芭芭拉曾在《积极情绪的力量》一书里说，“消极情绪并非来自我们遭遇的不幸，而是来自我们如何看待不幸。”

消极的解读方式不仅让宋倩痛苦不堪，也让女儿活得很压抑，所以英子才更喜欢和爸爸在一起。

02 消极思维对孩子的成长有哪些害处？

我们很多人身上或多或少都有消极思维存在。在养育孩子的过程中，消极思维会产生哪些不好的影响呢？

1、消极思维会增加我们的焦虑

当我们用消极思维去看待孩子的行为时，很容易放大他的缺点和错误。

比如孩子打了一次人，我们就觉得他是坏孩子，他以后一定会经常打人，他可能永远都改不掉这个习惯了。

于是我们就会很担心，越是对孩子有这样的看法，我们就越容易注意到他不好的行为。看不到他的优点，也看不到行为背后其他的可能性。

例如孩子打人可能和他的年龄、自控力有关，可能对方说了伤害他的话，他才会打人。

《小欢喜》中，英子有航天梦，喜欢搭乐高，原本这些爱好只要把握好度，并不会影响高考，甚至还能让英子更有学习动力，帮助她全面发展。

可是宋倩的消极思维让她放大了这些爱好的不利影响。她担心去一次天文馆，成绩就会下滑多少，所以才会那么焦虑，处处管着女儿。

2、消极思维会增加亲子矛盾

消极思维会让我们错误解读孩子的行为，用各种负面标签，像是“任性、叛逆”来形容他们，这不仅会破坏孩子在我们心中的形象，也会让孩子很受挫，怀疑我们对他的爱。

此外，消极思维还会增加我们的焦虑。越是焦虑，就越想控制。越是控制，孩子就越容易反抗。

这不只会消磨孩子对我们的感情，也会不断削弱我们的影响力，让孩子不愿意听我们的话。

其实生活中，很多事情并没有我们想得那么严重。适量吃零食，不会对孩子的身体造成多大损害。偶尔地放松，也不会让孩子玩物丧志。

客观看待这些事件，正确地解读它们，才是真的对孩子好。

03 怎么做，才能让孩子感受到我们的爱

毫无疑问，宋倩是爱孩子的，只是爱要用对方法，才能让孩子感受到。下面给大家分享3个方法，拉近我们和孩子的距离，让他明白我们的苦心。

1、避免消极思维

宋倩的消极思维不仅伤害了她，也伤害了女儿。想要改变这种消极思维，一个有效的办法就是尊重事实。

当我们习惯性地只看到事情消极的一面时，我们要停下来，和消极思维反驳。

例如孩子发脾气，我们的第一反应可能是：他太任性了，他就是个爱发脾气的人。

这时我们要停下来，客观地想一想，一次发脾气并不能说明他任性，他只是还需要练习如何控制情绪。他前几天的某个行为就很暖心，可以证明他不是个任性的孩子。

当我们用尊重事实的方法来重新解读孩子的行为，就能在很大程度上缓解我们的焦虑和愤怒，从而用更好的方式去引导孩子做出改变。

2、重视孩子的感受

“为什么明明是为了孩子好，他却不知感恩呢？”这是很多父母会感到困惑的一件事。但像宋倩那样用一句“白眼狼”来形容孩子，其实并不公正。

孩子之所以不领父母的情，是因为父母没有先理解他，没有重视他的感受。

例如剧中，宋倩不顾女儿的感受，没收她的乐高，不准她去天文馆当志愿者。女儿不想在放飞梦想的气球上写“一定考到700分”，宋倩就非要逼她，结果把气球给弄破了。这些行为都没有站在女儿的角度，去理解她的感受。

我们在养育孩子的过程中，也会有很多类似的瞬间，想要逼孩子做我们认为好的事。但这并不是真的为孩子好，而是用我们的付出绑架孩子，期望他去实现我们的梦想。

人是感情的动物，作为父母，我们只有先用同理心去接纳孩子的感受，尊重他的想法，他才懂得用同样的方式回应我们。

3、正确看待自己的付出

剧中，宋倩作为单亲妈妈，为女儿付出了很多。正因为如此，她对女儿抱有过高的期待，希望女儿事事都听自己的，包括放弃自己的爱好专心备考，还有疏远爸爸，只和自己亲近。

但现实是，任何一个人都不会因为对方的付出就甘心活成一个傀儡，即使这个人是父母也一样。

身为妈妈，我们有为孩子牺牲奉献的本能，但在付出前一定要想清楚：这是我心甘情愿的吗？

想要维持一段健康的亲子关系，我们就应该正确看待自己的付出。不必为了孩子过度牺牲自己，但只要付出了，就应该是心甘情愿，不求回报的。

只有这样，我们才不会对孩子存有过分的期待，孩子也才能轻松享受这段关系，看到并感谢我们的付出。

我是小样妈，复旦毕业的学霸妈妈，喜欢我的文章就关注我吧，我们一起做朋友。