不管是工作还是生活中，很多情况下，我都缺乏专注，做一件事情，经常做着做着，一会就去看手机，一会又吃点东西。这样一来二去，一件很快就能做完的事情，总是要被拖延。为什么会这样，手机的诱惑真的有这么大吗，我记得上学的时候写作业我也是这种状态。虽然大部分情况下，我的工作完成的还比较好，但是这种不够专注的状态是我一直不喜欢想改变的。
总结了一下我的状态，我觉得我没有把工作当成一种享受，如果享受工作的过程，那么我的心情肯定是轻松喜悦的，这样就很容易沉浸在工作中，当然要达到心流状态是很难的。我潜意识里大概把工作当做一种不得不要完成的任务，而玩手机，做其他事情对我来说，就变成了一种放松娱乐，在任务式的工作中追求短暂的快乐。但是这种快乐只能在当时比较快乐，如果因此耽误了工作时间，或者经常这样，又会觉得不好，内心浮躁，做什么事情都达不到深度，摆烂心态油然而生。
因此，培养专注力，是我今后要做到的事情，首先要摆正对工作的态度，要无比热爱自己的工作，把它想象成一个升级打怪兽的过程，把一个一个的问题解决了，就会特别有成就感。再就是少看手机，工作的时候，把手机放远一点，可以先提醒自己，每做完一件事情后再看，不要在中途看，再想想看这些有用吗，对自己的成长能带来什么呢。行动就从此刻开始……
