最高级的安慰是理解和陪伴

安慰一个哭泣的人,最好的方式不是说“不要哭”,而是说“你一定很痛苦吧,想哭就哭吧”,或者“我陪你一起哭”,这是“共情”。人类最高级别的安慰,就是理解别人的痛苦,并陪伴他。

当别人不开心了,找我们倾诉的时候,我们安慰这个人的最好方式就是肯定他此时的感受,理解他,与他站在同一位置,感同身受,让他将自己的情绪尽情地发泄。让他感受到自己是被理解的。自己此时的做法是被接受的。

发泄完自己的情绪,内心才会轻松,很多时候,已经不需要再说很多安慰的话,这个人已经好了。

别人很伤心,很想哭,你却对他说,不要哭,你却对他讲很多道理,试图阻止他哭泣的时候,这会让人更痛苦,因为连你这个他信任的人都否定他的感受,都阻止他发泄,这是很难受的。告诉他,想哭就哭吧,没关系,无论你想干什么我都陪着你。

最高级的安慰就是理解和陪伴。无论你想安慰谁,开导谁,首先要做的就是理解,共情,否则你的安慰会成为伤害。

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