目前我秉承着为健康而跑步，而且这个观念在我脑子里已经变得根深蒂固了。这里我用的是观念，也可以说成是目的，看法，甚至是价值观。

      讲到观念， 面对同一个事物，最初接触形成一个观念很容易，可是在原有观念上再次转变是相当困难的。

      比方说你初次见一个人，这个人给你留下的第一印象，无形中直接决定着今后你如何去和他的相处方式。所以我们都知道和别人初次见面的非常的重要，特别是去见那些你认为能掌握自己命运的人更是要好好的表现，生怕出了什么差错，让自己留下不好印象。一旦我们给别人或者别人给我们留下不好的印象，想要改变这种局面，是相当不容易的，我们有的时候不也这么说：这家伙我开始见的时候就感觉他不顺眼！

      以上事例告诉我们这么一个事实：我们在面对初次接触的事物形成一个观念是非常容易的，不管是这个观念是别人告诉你的还是受外界因素影响潜移默化形成的。我们以后就是拿脑子里所形成的这种观念去对待评价此事，不管是人还是别的什么初次接触对我们来说非常的重要。我们在对此形成特有观念的时候，直接决定我们的决策和践行方式，当你按着既定策略执行的过程，最终导致的结果要不我们是迈向未来的美好的康庄大道要不就进入自己给自己准备的火坑。。这就是自己套的路无论如何都要走下去，即使你选择放弃从另一个角度讲也是走得一种方式。

              那么初次接触新事物的关键点是什么呢？那就是尽可能的形成一个对自己有利的观念。这个观念决定了此事物给我们带来的影响和改变。所以我们要谨记是有利的而不是有弊的，更不是一个简单的自己认为或者大多数认为的正确与错误的观念。成熟的思维方式是遇事考虑利弊而不是什么所谓的对错。

          实事求是的讲，面对初次接触的事物，一下子就形成一个对自己最为有利的观念，并不是一个简单的事情，这需要我们有较高的认知水平。只有我们能看到事物的本质才能知道形成何guann对自己才最有利。而世间往往好多事情都让你看不到本质，外面披着“美丽”的外衣……其实有好多就是故意迷惑你的，比如披着羊皮的狼，挂着羊头卖狗肉，糖衣炮弹之类的。即使我们的跑步不也是没有它的“亲外甥”马拉松名气大吗?一下能看清事物的本质，这种能力也不是一天半天能练出来的，让人欣慰的是它能练出来，能训练的只要方法得当大多人是可以办到的，只要不断学习践行反馈总结就可以实现。

      佛语有云：一念一世界。在这里我们可以理解为不同观念代表着不同的践行结果。有利有弊的观念衍生出康庄大道和火坑两种截然相反的结局。所以在跑步这个事情上，我们把观念定格在只为健康而跑是对自己最为有利的，这就是康庄大道而不是火坑。

        假如我们在一开始接触跑步的时候，无论是通过什么方式你最初形成的观念只要是为健康而跑大多数情况都能持续下去了。即使出现了“移情别恋”比如被攀比、马拉松等给“蛊惑”了，可当中间出现一个契机比如吃到一点儿苦头像跑伤之类的，你会很快醒悟的，脑海里原有的为健康而跑的有利观念马上占领思想观念的制高点，以此为契机让你作出对自己最为有利的的相应措施。这就是我们常说的不忘初心的“分列式”解释。

        为什么大道理听过不少，仍然过的惨不忍睹？主要原因是大道理这东西如果不“大卸八块”展开了讲透了，自己大脑接受了，然后再去践行，好多人是没有任何感觉的，最多只是认为是那么回事儿，然后就抛之脑后了。还是按着自己原有那套去行事。我们人类的大脑就这个德性，你认为的是这么回事儿的，如果不去践行只能是左耳朵进右耳朵出了。有的事情你要践行好多次大脑才接受的。这就是知道了和懂得了还有理解了以及消化了那根本不是一个层次的。

        不光是大道理小道理也是，我们讲的为健康而跑的观念也不例外。如果初次接触跑步不是只为健康而跑的，而是别的什么比如跑步火热、马拉松等等而跑起来的，好多人跑不了多久就没下文都是类似情况造成的。再有不少人的为健康而跑的观念是“半路出家”的，我本人就属于这个情况。最初跑步只是妄想着学轻功，一段时间过后感觉实现不了，可是发现跑跑步对身体还是有好处的，即使是这个样子，现在回想起来那个改变的阶段，我也是处于纠结的，断断续续的跑了好久。才形成了现在的只为健康而跑的有利观念。

        我个人的这段经历恰好说明对于初次接触的东西形成观念很容易，中间再改变是有一定难度的，当然这个难度也是因人而异的。

      拿跑步来说，为何开始跑得那么多，持续跑的没有多少呢？根本的问题就是开始接触跑步形成有弊的观念pass 掉一批，观念改变的这个阶段又掉队一批，这样几个回合下来，最后持续跑下去的就是一少部分了。最幸运的就是那些一开始跑，脑子中的观念就是为健康而跑的人，这部分人大部分都能持续下去的。再有一个问题就是像半路出家的观念如何做到强化呢？我自己的经历让我明白想要观念强化只有一个办法那就是践行。践行的过程本身就是对脑子观念的刺激强化，观念强化了践行起来更容易了，这是一套组合拳。所以只有不断践行才能让新观念在我们的脑子里落地生根发芽茁壮成长为参天大树。我当时为什么会出现断断续续就是因为践行的力度不够。

        其实不止是跑步，任何事情都是这个样子，我们的最初观念决定了以后的事情发展的脉络走向，这就是很多事情遇到瓶颈了，我们回到原点去找解决办法的原因。有的事情发展，是需要做它的人观念改变好多次才最终促成的。这每一次改变对自己都是一次“重生”的机会。观念的转变带来的是看问题的角度不一样了，这是一个人大脑由“单核变双核”的过程。其中之乐趣只有亲身经历的才知道有多享受。

          为健康而跑的观念是持续跑下去的根本，我们可以称之为原动力，这也是对自己最为有利的。脑子里有了这个观念，你会明白因为健康而选择了跑步、更清楚跑步的过程中遇到了马拉松，而不是因为马拉松而遇到跑步，当你选择了为健康而跑步终有一天在路上你会遇到个马拉松，好多事实告诉我们开始就盯着马拉松的，有多少人是这辈子与马拉松无缘了。记好这个不等式：健康>跑步>马拉松！