日期：2018.6.28

学员：汪静

体式1:骆驼式

问题1:颈部没有自然延伸。解决方案，提胸向上肩展开肩胛内收前推，颈部无压力。

体式2：扣首式

问题1:大腿没有垂直，收腹不够。解决方案：大腿垂直地面，收腹含胸弓背。

体式3：蜥蜴式

脚尖蹦直贴地还不够。

体式4:上半身蝗虫式

问题1:手臂伸直贴耳还不够，但是实在抬不上去了

体式5：全蝗虫式

体式6：下半身蝗虫式

体式7：俯卧山式

问题：俯卧山式双手放在体侧应该贴地，我没有做到。

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