爸爸妈妈，或者你，你们对“哭”是怎么认识的呢？你们是不是哄孩子，宝贝乖，不要哭；吼孩子“闭嘴”“难听”；或者告诉孩子，哭是没用的？
如果我告诉你这样做有可能会让孩子憋到伤害自己或者别人，你还会这么做吗？
我们的文化里，“哭”被看成是不够坚强，丢脸的、弱小的、无能的表现，或者说哭就等于受伤了，就不好了。所以，常常哭是不被允许的。大人不允许孩子哭，慢慢地孩子也不允许自己哭，孩子变成大人了，也不会哭了。
哭是一种行为，这个行为的背后是情绪，悲伤、委屈、恐怖感动会通过哭来表达表现和释放。正常情况下，当这些感觉袭来的时候，通过哭，这些让我们不舒服的感觉就走了。
可是，我们没法哭。
小小孩的时候，摔倒了，我们只是想用哭来表达疼的感觉，不想怪谁也没想别的，就想哭会儿。但是大人们看我们哭他们难受，他们马上会说“宝宝乖，别哭了，都是地板不好，别哭了，我们打它”，“宝宝别哭了，我给宝宝买糖吃”；再大点，我们哭得声音更大了，我们会听到“哭什么哭，闭嘴”、“你哭你还有理了”、“吵死了，闭嘴”；再大点，别人这么说我们也这么对自己说，“哭有什么用”、“哭又解决不了问题”、“成功只会留给汗水不会留给眼泪”、“女人才哭”，但现在连女人都不哭了。甚至孩子也不哭了。
难过、悲伤、委屈、恐惧都憋着，压抑着或者隔离掉，好像谁不哭谁就赢了似的。心理学刚出道的时候大家也知道情绪了，知道情绪会影响行为了，所以大家学着“控制情绪”“调节情绪”。怎么控制法呢？就是硬憋，忍而不发，不表现给别人看，不让别人知道，就觉得控制成功了。怎么调节情绪呢？用道理告诉自己，安慰自己，悲伤都会过去的，出去散散心，别想了，我应该宽容，平和，我该怎样怎样......表面上，那个时刻情绪管理成功了，表面上风平浪静了，事也继续进行了。可是，生命是要拉长来看的。好脾气的人突然爆发这事少见吗？忍无可忍的悲剧还少吗？不冲动，有多少人生无可恋？医学说抑郁症是大脑组织发生了病变，可是病变是怎么发生的呢？那些慢性病、奇怪的病真的是机器老化了吗？是倒霉吗？表面很乖的孩子背后可能会伤害自己的身体，你知道吗？那些冲动伤害别人的人他们也很难受，你以为他们没有控制过自己的情绪吗？一直都能调节情绪，但某一天怎么都调节不过来，你体会过吗？
给情绪一个出口，让眼泪掉下来吧。
像孩子一样哭出来吧。
像孩子一样哭了才会像孩子一样笑。
那天，我坐在华强北的街头哭，我无力又感动。路人来关心我，我说，谢谢你，现在我就想哭会儿。
