健身,与孤独为伴的自我救赎

距离上次入健身的坑已经一年又一个月,回想起去年此时的自己,我为自己的自律、克制感到无比的自豪和骄傲,这是我觉得自己唯一有毅力做,值得称道的一件事情。每每提起都无限的骄傲。特别感恩遇到了优秀的教练,可爱的小伙伴,交到了知心朋友,更是遇到了一个不曾见过的自己。

心无旁骛,做饭,控制饮食,坚持锻炼。每一份付出看到的效果但是一份喜悦。身体诚然不会欺骗你。你对它放纵它报以你赘肉,你对它蹂躏它报以你疾病,你对它上心它报以你健康。你的每一份汗水,它不会亏待,你的每一份用心,它不会无视,包括你保持良好的身心健康,规律的作息习惯,它都会知道的。

健身最大的好处不止是身体的轻盈,体态的改变,作为爱美的女孩,更是知道在最美的年纪可以穿上S码衣服的美好。不用想着遮肉,显瘦,专挑大号的感觉太爽了。无以伦比。恨不得跟全世界宣布我可以穿S码了,我有马甲线了。自信在那一刻重新建立。不仅如此,大量的时间用在健身、看书加上早睡,很难有时间去想感情挫败的痛苦,去克服从小打大没有一个人睡觉的恐惧,去讲所有悲伤胡思乱想的时间充实的填满。一直在变好的路上。

2017年3月26日开始健身从65.5KG到6月29日的56.8KG,用了三个月,整整三个月。后期因为生病,冬天锻炼频次减少,过年放纵有轻微反弹,回升到58KG,但是再也不回允许自己随意堕落。近期又开始规律健身,去年给自己的生日礼物是到60KG,做到了,非常开心。希望今年的56KG,如愿。到夏天结束之前是53KG。加油。

记录这一刻的骄傲,是我了激励日后懒散的自己,不要为了曾经这么努力的自己。


对比图。希望不要被恶毒商家当做减肥药产品图片



最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,561评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,218评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,162评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,470评论 1 283
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,550评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,806评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,951评论 3 407
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,712评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,166评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,510评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,643评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,306评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,930评论 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,745评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,983评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,351评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,509评论 2 348

推荐阅读更多精彩内容