我:亚香老师，每天都是新的，时刻都是新的，你拍的视频每天都拍，每时都拍，都能感受到这种生命的鲜活，生命的灿烂，真好。亚香老师，我总是还是觉得高攀了你，你是我的大贵人，我好有福气遇见你，谢谢你给我的阳光普照，你给我的灿烂开心。

亚香老师:亲爱的，你说这句话的时候，你觉察一下自己，你总觉得像高攀与别人，就像你和你讲述你的跟你老公的那个在家里相处一样。就是你有一种，害怕呀，或者是怕他怎么地，你觉得自己做的不到不够，就是我觉察不一定对啊，你的谦卑心十足。但是缺乏一个平等性。

就像咱们学习天地万物为一体，像你看待那个小动物或者是花草，你都觉得它跟你一样平等的，然后你要爱护它们是一样的。那对于你在这个弱弱势群体当中，你在这个你比他们高的这个群体当中，你是能够去保护他人，但你在保护他的时候，他是什么感觉？是很舒服的是不是？所以就像你跟你老公相处，也是你老公他可能做的比较多，然后他需要的是什么，他需要的是你跟他一样的，不是你那样的小心翼翼和有一点担心和害怕。他是需要平等。

就是我们就像我以前一样，我跟领导之间，我就觉得他是领导，我要说话，我都有一些个害怕或者什么的，然后就会这种不平等心。对方就能感受到，因为你在害怕的过程当中，领导就会回避，他就尽量少去跟你说，真实的话语。

比如说他觉得你这个东西做的不对，他就不敢去责善了，或者是说他看见你就躲开，因为他怕你害怕他。所以对方的他也是不舒服的，领导他也需要平等心。但是，你在外表上是对他的谦卑和尊重，这个让他让对方感受到。但内心是平等的，他也需要，就是他也需要像跟兄弟姐妹之间的那种相处。我个人感觉，因为我是有体验的，那我跟我们领导相处，我就是这种感觉，所以在工作当中他说什么就是。你特别的尊敬他。然后点头儿示意呀，或者是答应啊，好啊。就是这样，那个就是好的呀，或者是收到啊，领导什么的，或者他说的时候频频点头。示意尊重，平时说话，或者是内心有时候就是像平常的时候，就像兄弟姐妹似的唠嗑儿啊，他也会觉得很放松，更加的亲近。我觉得这样就是用在你跟你老公之间的这种关系，我觉得也是挺好的，他也需要你跟他一样儿的，不用害怕。你尊重老公，然后他是天，然后托举，同时你要跟他一样的心是平等心，就这种感觉给到他。因为每个人他有每个人的优势。他也需要这样，不用就像你跟我一样，不用高攀，就是你有你的优点，他也需要这样，不用就像你跟我一样，不用高攀，就是你有你的优点。我还觉得我特别的喜欢你，你有很多优点都是我学习的地方，我还觉得我那啥呢，但是咱们就是平等，不觉得高攀。

当你有高有低的时候，你自己就会不舒服了。然后对方也会有一种不舒服，因为两个人都需要去平和的去对待，这样是最好的一个相处的舒服度，这是我观察到的。不一定对啊，立欣姐。

我:谢谢亲爱的亚香老师，又给我进行了深刻的剖析，深刻的看见。对我触动蛮大的。当时你说到反正你刚开始说的那一句话吧，就很触动我，就是我看到植物的时候，我都能看到植物在笑，你知道吗？我对我先生的时候，我有时候我确实是很不得劲儿[流泪]，就是二十二十年的婚姻里，有15年或者更多时间都不得劲儿。也是在慢慢的改变吧，慢慢的觉察。真的，你对我的成长帮助太大了。在日常的生活中，我和我家先生确实是也表达过这种感觉。我对他就是恐惧的心理，对他仰望的心理，让他不太舒服。

而且内心本身这种恐惧，我造成的恐惧，其实我也给他在我面前造成了恐惧。他嫌弃我干活不好，不利索的时候儿，其实我也在嫌弃他是不学习的，就是特别微妙，你和我说的这些。勾起我很深的一个思考和觉察，和看到。