一、心理医生能帮你多少？
人生在世，要达到完全的幸福，几乎不可能。那么，我们不求圆满呢？很可惜，从哲学的角度讲，多数人的生活充斥着虚假的欢愉和真实的不幸。这也就是说，多数人的幸福值还达不到及格水平。
他们只会在某个心理病症严重影响正常的社会生活时，开始意识到自己出了问题，选择求助，而心理医生就负责把这个最为严重的病症给修剪修剪，让它不至于再对你的生活造成严重干扰，最大限度地使你的生活回到正轨，当然，正轨不代表幸福。
整个过程，就像是一个盒子，里面一团乱麻，如果线头不露出来，你把盖子盖上，看不出来有问题。如果线头露出来，你就把盖子打开，将线头塞进去。
心理医生，其实就是扮演这个打开盖子塞线头的角色。
打开盖子，简单的乱麻和线头，他给塞进去。这是入门的心理医生。
打开盖子，简单的乱麻和线头，他不仅给塞进去，还有爱心，把乱麻整理好了。这是不错的心理医生。
打开盖子，复杂的乱麻和线头，他还能给塞进去。这是厉害的心理医生。
打开盖子，复杂的乱麻和线头，他花费时间把线头塞进去，付出强烈的爱，还将如此复杂的乱麻整理好。这是神级的心理医生。
收拾线头的水平，需要专业知识、经验和技巧。整理乱麻的功夫，则要看爱的能力强不强。
实际上，没人能真正地帮你整理自己的乱麻。上帝也只救自救者。但是，强烈的爱，能够感染你的心灵，从而唤起你对这种通透舒展的生命状态的向往，直面自己那尘封已久的心结，进行自我开解。
二、认识自己
人类所有的心理问题都源于『缺爱』。孤独源于缺爱，自卑源于缺爱，暴戾源于缺爱…
缺爱导致幸福感的缺失，这种幸福缺失会让人产生『人生的无意义感』，即『我好像无论做什么都不能感到幸福』、『我找不到通往幸福的路径』。
既然一切都是徒劳，那么我为什么要努力、奋斗呢？沉醉于当下声色犬马的感官快慰，今朝有酒今朝醉，岂不是舒服一点？
这种人生态度，滋生、分裂出无数的心理病症。
射人先射马，擒贼先擒王。
要根绝心理病症，就要解决缺爱的问题。
解决缺爱，也有几种方法，家人的爱、友人的爱、恋人的爱，但这些都是外部之爱，治标不治本。
要彻底解决缺爱问题，只能是『自爱』。
爱上自己的前提是，认识自己，了解自己。
这是一条曲线救国之路，一条从理性通往感性的路。
看来苏格拉底已经洞悉人生悲剧的根源：
不了解自己。
所以，他才喊出一句贯穿古今振聋发聩的名言：认识你自己！
三、认识世界
人们有爱时，心灵与世界是关系是和谐统一的。一旦缺爱，心灵便与世界的分裂对立。世界在我们眼里，不再是自然而然存在了。当缺爱的本心开始闪躲，整个世界便不可捉摸。它仿佛变成一头随时能将我们吞噬的怪物。人们对于这头怪物的恐惧，催生了认知怪物的诉求。这就是对建立稳固世界观的渴望。
对比两种高效率的建立世界观的途径：
『哲学』和『宗教』
显然哲学不是宗教的对手。
哲学这种工具，驾驭门槛比较高，高端人士才能玩转。
宗教就不一样了，大小通吃。
哲学之于宗教，好比私人家教之于培训班老师。
哲学在逻辑和理性层面，确实要高于宗教。哲学人士，可以在保持无神论者的纯洁之身的状态下，直接获得挺立的精神和开放的心灵。
宗教人士，则必须放弃与生俱来的无神论者的身份，通过给大脑嫁接植入一个有神的世界观，间接地获得挺立的精神和开放的心灵。
换一个角度来看，把哲学和宗教视为一家企业，这两家企业都致力于满足顾客的最深层次的精神需求——稳固的世界观，这样人们就能感到一种对人生的掌控感，不再惶恐彳亍。
不妨再把它俩看成是餐饮企业，把精神需求换成食物需求。
哲学DIY小吃，它提供一切食材和厨具，你得自己动手做。做出来的东西，虽然味道不一定美妙，但那味道唯一的，你独有的。
将哲学与自己的人生经历融会贯通，能形成自己独立的世界观。
宗教食堂快餐，它提供现成的菜品，味道经过很多人检验，应该不会差。但是，这样你就失去了自己的味道。
皈依宗教，将宗教的世界观整个搬运借鉴，对于不愿意花费精力和时间自行探索的人们而言，也算是不错的选择。
