遇见美好｜期待越来越好的自己｜复盘日记Day105
2021年6月13日 星期日 雨-阴
喜马拉雅(沫沫成长记）亲子共读：Day24
昨日晚安：22:12 今日早安：04：56
早起：Day768
❥今日自我成长
1.跑步 3.01 km√
2.听书＋书写笔记, 小花生阅读打卡√
3.易效能线上践行课听课，打卡，写作业√
4.阅读《你可以不生气》 3个番茄钟√
❥今日青蛙
1.完成工作的重要事宜√
2.带沫沫上课√
3.研究视频号，并开通√
❥今日清单
1.研究公众号编辑器√
2.跟沫沫一起录音频√
❥沫沫的青蛙
1.亲子共读录音频√
2.英语打卡＋字母书写√
3.数学题一页√
❥今日阅读
亲子阅读：《孩子们的诗》
沫沫阅读：小羊上山第一册《小红帽》独立阅读
我的阅读：《你可以不生气》
睡前故事：《我是霸王龙》
❥今日碎碎念｜珍惜当下｜感恩自己在努力的路上
晨跑的时候有点毛毛雨，还是坚持着跑了三公里，没有放弃，真好。
这个周末，有些泄气，只想好好的放松一下。
❥今日反思：
虽然完成了一天的事情，但是感觉质量不是很好。
❥今日小确幸｜感受每一个瞬间的美好
陪沫沫上课的时候，跟好朋友聊了聊生活，让她感觉生活突然又有了美好的向往。
❥今日分享：《 你可以不生气》
当你躺下来时，开始练习专注呼吸，慢慢地聚集正念的能量。从头部开始，以正念的爱的光束逐一扫描全身。检查身体的每一个部位，关注身心的情绪。
❥今日美句
心灵激情不在，就可能被打败。
【我是沫沫妈，家有5岁女宝一枚，育儿＋工作，早孩子半步成长，努力创新，努力实践，努力丰富自我，努力做一个好妈妈，女儿的好朋友。很坚信一句话“父母好好学习，孩子天天向上”。】
