长沙室外温度比北京高，但是体感温度低多了，手凉脚凉嘴唇发乌，明儿再加衣物。
只有动起来让身体暖和，对着镜子做了遍养生功，稍暖和点，来回小跑着好多了。
安静下来看看书，没多久血液又快凝固了，脚凉，钻被窝吧。明儿室外跑起来。
连续帮爸爸灸了好几天环跳，他感觉走路更疼了，再坚持两天试试，只要他不反对。
养生运动3.25
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