芯蕊今生心愿：善行天下，利益大众；践行不贪爱，不嗔恨。

芯蕊本周目标：修慈悲喜舍心和柔软语，修行动力，戒除冷漠，对未来有信心，给人安全感，给出信任、支持和力量。

动机和愿景：实现身心健康（面貌慈祥），财富自由，圆满关系，意识宁静，生命有意义。

图片发自简书App

周末情绪低落，突然就觉得一切都不好了，更年期综合症的风刮过来，一下回到解放前；好吧，重新开始，情绪转不过来，先放下；最近疏于咖啡冥想打卡，也是放松了对自己的要求。

向内看，回归空性，一切都是自己的种子，以前自己也种下了许多冷漠的种子，现在依然在种；接下来的一周，要多多种下关爱的种子，每天给爸妈问候一下，给亲朋好友问候一下，给遇见的每一个人以温暖的微笑；早睡早起，认真工作生活，坚持不迟到；周末拿出时间陪伴家人，若有时间去老人院做做义工，多行善事；多做咖啡冥想；我知道我爱这个世界，如此爱，如此感恩，愿意带给这个世界美好，当遭遇不甚美好的人或事，依然不要怀疑，依然用爱表达，愿每个人都拥有被爱照亮的生命。