最近天气渐渐热起来
想要出去吃烤鱼的心也蠢蠢欲动
按捺不住啦!
但是咱也不能天天去吃
钱包肯定会抗议的
还是自己在家做来得经济实惠,干净卫生,
什么时候想吃了,随时都可以!
下面推荐两个烤鱼的家常做法
一个是烤箱版五香烤鱼
一个是平底锅版麻辣烤鱼
可以根据自己家的厨具和喜欢的口味来选择哦。
五香烤鱼—烤箱版
这个五香味的方子稍微加了一点辣椒酱,真的很好吃,又加了自己喜欢的配菜,味道一点也不输烤鱼店的哦。喜欢吃的配菜可以加得足足的,相当丰盛。
-食材-
鲈鱼 / 青椒 / 红椒 / 洋葱 / 芹菜 / 莲藕 / 胡萝卜 / 橄榄油
-做法-
1、鱼洗净,把鱼肚子里沿着鱼骨切几刀,不要切断。
2、用料酒、盐、五香粉、花椒粉抹在鱼身上,里面都抹,腌制半小时。
3、把腌制好的鱼放烤盘里,让鱼趴在烤盘里面,周围撒些洋葱丝。
4、把鱼放入烤箱预热200度,中层,上下火,烤20分钟。
5、这时候准备配菜,芹菜切断,胡萝卜切长条,青红椒切粗丝,洋葱切块,莲藕切片。
6、炒锅中加入橄榄油,加葱花爆香。放入配菜翻炒7成熟,加酱油和少许盐,把炒好的配菜放烤好的鱼周围。
7、炒锅中加橄榄油,再加葱花、蒜、姜爆香,加辣椒酱,再加少许的清水煮开,把煮好的汁浇在鱼身上及四周。
8、再放入烤箱,180度,上下火,5分钟。
9、锅中加少许橄榄油,凉油放入花生米,小火慢慢加热至花生熟,凉后撒在菜上即可。
麻辣烤鱼--平底锅版
平底锅的做法比起烤箱版的会稍微复杂一点,表皮也相对没有那么酥脆,但是味道一样很棒哦。
-食材-
鲈鱼 / 黄瓜 / 大白菜 / 洋葱 / 小辣椒 / 郫县豆瓣 / 炒熟花生 / 香菜 / 芹菜 / 大蒜头 / 橄榄油
-做法-
1、新鲜鲈鱼洗净,厨房纸擦干水分。
2、鲈鱼身均匀切几刀,入味更透,剪掉鱼鳍、鱼尾,黄酒加少许盐,腌制鲈鱼10分钟后沥干。
3、铺好一张锡纸上面抹少许橄榄油,抹得稍微宽点只留两边不用抹,鱼的全身也要抹上油。
4、抹完油后撒上孜然粉,为了香味浓郁全身都要有孜然粉哦(喜欢麻辣味重的话这个时候也可以多撒点辣椒粉和花椒粉)。
5、取另一张锡纸也同第一张一样抹上油,抹完油盖在鱼身上与下面锡纸重叠,四边折叠。
6、平底锅加热抹少许油,裹好的鱼放在平底锅,开始烤鱼,转小火烤,烤至15分钟左右再翻面烤10分钟,(一定是小火烤,是烤香而不是烤糊)。
7、趁烤鱼的时候切配料,豆瓣酱剁细、洋葱一半切丁一半切丝、黄瓜切丁、香菜,芹菜切段、姜、大蒜、葱、辣椒切好备用。
8、锅中烧开水,大白菜、金针菇焯水后捞出沥干。
9、锅加热倒油,油温稍微升高放入剁好的豆瓣酱翻炒至香。
10、依次放入花椒粉、胡椒粉、葱末、蒜末、洋葱丁、葱花、盐、白砂糖,加入适量清水煮沸后转小火熬制。
11、烤鱼烤好后移出锅,轻轻将锡纸剥离鱼身。
12、沥干水分的大白菜、金针菇放入平底锅,烤好的鱼放在平底锅放在大白菜、金针菇上面,洋葱丝、辣椒粒、黄瓜丁、芹菜段和香菜段放入平底锅(留点香菜叶最后备用)。
13、熬制好的料全部浇在鱼身,此时平底锅以中小火加热至沸腾3分钟,撒上葱花,放入花生米关火。
14、用筷子把鱼身上的料轻轻推到两边,放入香菜叶,端上桌,带皮吃鱼肉很香……
小tips
1、鱼皮与锡纸分离时一定是轻轻的慢慢的用筷子剥离,切勿鲁莽,否则鱼皮会被撕掉。
2、如果配菜放得多油量需增加,泡在水里的鱼和泡在油里的鱼口感是不一样的哦。
大功告成!
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