新的一周竟然是从处理交通事故开始的!呜呜!我家车竟然被别的车给别到马路牙子上了,就这样一直等着协商解决呢!
可新的一周到来了,新一周的计划还是得做起来吧!
本周工作、生活、学习各项计划如下:
早睡早起的习惯还是要继续保持的,这是保证自己身体健康的第一要素∶
起床时间:早6点30分至早7点之间
就寝时间:晚10点50分至晚11点30分之间
每日心情:这个时候更要保持良好的心态,正确对待每天发生的各种事情!记住能不生气就不要生气,生气多了会头晕。
本周重要的日子:唉!这周也没有什么重要的事情!
叫我起床的不是鬧鐘是夢想,年度目标及关键点:
工作:
要不这周试试投递简历?真担心公司会嫌我年龄大。唉!就试试看吧!
学习:
①每月至少一本思维导图读书笔记:这周继续完成10月份的思维导图读书笔记的中心主题吧!
②每周完成至少500分钟专业课程的学习时长。
③读书要求:
每月至少完成一篇读书笔记分享;
每周继续完成至少600分钟的阅读时长。
④新的小的技能学习,这个暂时取消吧先!
⑤行楷练字:每天坚持练习一会儿,修养身性,还挺好的,至少能让自己平静下来。这个尽力而为吧!
生活:
①坚持吃自己做的早餐!尽量减少点外卖和在外吃早餐,要注意营养均衡!
②每周在keep的运动记录至少3次!每周至少完成2次跟直播老师的锻炼身体!这周试着完成吧!
③坚持随手打扫房间卫生习惯。
④断舍离∶继续一周尝试用一个从来没用过的物件儿,实在无用就扔了!这周想尝试把我所有衣服过一遍,把不想要的衣服该扔就扔了吧!
财务检视:
严格控制财务支出!做好理财!坚持记录大笔开销!
尽量减少网络购物的频次,继续控制支出吧!
人际关系及亲情投入:
①和好朋友每天沟通交流!
②每周给爸妈打视频或语音电话一次,每次通话至少半小时以上。
开卷有益-学习/读书/听书,继续坚持一周一本书:
第1周《曾医生让你早知道2》
第2周《通透》
第3周《学会读书》
第4周《只管去做》已做1月思维导图读书笔记
第5周《茅台传》
第6周《人效管理》已做2月思维导图读书笔记
第7周《人生无真相》
第8周《爱上收纳》
第9周《活得通透》
第10周《向上生长》
第11周《日日优雅》
第12周《工作是最好的修行》
第13周《商业模式新生代个人篇》已做3月份思维导图读书笔记
第14周《吃法决定活法:二十四节气顺时养生食方》
第15周《世界很喧嚣,做自己就好》
第16周《我的外婆从不内耗》
第17周《女人过好自己最重要》
第18周《结构化工作法》已做4月份思维导图读书笔记
第19周《体验派人生》
第20周《人生借阅室》
第21周《对白》
第22周《组织罗盘》已做5月份思维导图读书笔记
第23周《健脑防衰神奇手指操》
第24周《海绵阅读法》已做6月份思维导图读书笔记
第25周《与青春期孩子的18场关键对话》已做7月份思维导图读书笔记
第26周《学霸小习惯》
第27周《每个人都了不起》
第28周《长大后,我把自己重养一遍》
第29周《个人IP变现》
第30周《稳赢》
第31周《林徽因:不慌不忙的坚强》
第32周《经络拍打自我康复》
第33周《时间记录:数据反应行为,行为改变数据》
第34周《不完美才美》
第35周《重启吧!我的健康人生》已做8月份思维导图读书笔记
第36周《家庭宠物犬训练》
第37周《生气的时候就看看》确实不错,能让自己反省和孩子沟通交流中的问题
第38周《把自己变成稀缺资产》
第39周《超解费曼学习法》已做9月份思维导图读书笔记
第40周《手到病除,极简按摩》
第41周《小林生活禅》
第42周完成《不急,我们慢慢慢慢来》的阅读
健康与饮食
①锻炼∶每天至少完成10000步吧!
②饮食:注意营养均衡。每天保证蔬菜、水果、牛奶的摄取。
③本周继续尝试戒酒戒饮料?毕竟这是对自己好的习惯,可实在戒不掉我也没办法呀!
这周继续尝试实行一周只喝一瓶饮料,要不总这么喝饮料糖份太高了!
酒呢!继续尝试只要老公在家我保证不喝酒!
好习惯打卡
①每天坚持完成日更任务!
②每天坚持锻炼身体,每天至少完成10000步!
③每天坚持阅读至少30分钟!
④每天坚持学习专业课程至少30分钟!
唉!一周总有一周的故事,就这么过着吧!