20180402-20180408
没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、优秀工作者
2、两娃妈
3、易效能践行者
90天践行目标（第33-39天）
1、非出差日每天泡脚
2、好妈妈
3、出口成章
一、健康
1、晨跑4/7，达标，有一天还带孩子跑了，注入新动力，继续加油！下周开始跑步前喝蛋白粉。
2、泡脚5/7，非出差日坚持得较好，有两天空缺，继续努力！
3、保健品7/7都有坚持服用，这周身体和皮肤状态有所回升。
4、早6:00晚22:30，早起完成7/7，早睡做到2/7，基本上都是不愿意结束这一天，睡前一定要远离手机！下周开始早5:30晚10:00，给孩子好榜样！
5、冥想完成7/7，冥想中午休感觉很好，以后每天都要坚持哦。
二、效能
1、本周吃青蛙19只，吃番茄0个。下周每天至少3只青蛙，3个番茄。要把omi中记录的也统计上来，特别注意吃番茄！
2、晨间日记写了7天，数据积累模版基本完善，小修后坚持。
3、整理做到了7/7。扎实的做了家居劳动，换洗了所有床单，给瓜的衣柜，麦的玩具，家里的鞋柜，客厅的抽屉都进行了分类，很有成就感。
4.、带孩子践行了一周的亲子课程，孩子睡眠状况很有改善，带她制定了一系列清单，给她整理了房间，购置了一大堆践行物品……主要是孩子开始吃番茄了。
三、家庭及休闲
1、带俩孩子亲子活动两次，俩孩子超级开心
2、感恩公公在雨天给瓜送裤子和鞋子。
3、感恩喻阿姨把儿子带得很好。
4、感恩老公百忙之中接送我和女儿，买夜宵。
5、麦麦和奶奶他们去扫墓，勇敢地抓鳝鱼，玩得很开心。
5、温和而坚定地对待孩子践行得不好，只有1天做好了，继续修炼自己！
四、社交
1、本周与与红民老尹老龚一起午餐，久违。新认识了范胡梁等。
五、财富
1、践行亲子班后购置一大批，快递应接不暇。亲子时间给俩孩子和自己大大消费了一把，入不敷出。
六、事业
1、按部就班地做好工作，需要完善omi收集，心里不踏实。
2、时事热点学了一点，远远不够，要给孩子做榜样，先吃这只最丑的青蛙。
3、不怨不议做得很不好，就好了一天，加油！今天没做不是明天不做的理由。
七、学习
1、本周听书跟上了叶老师新课，听了1/3丫丫老师喜马拉雅的亲子课程。纸质书《善用时间》读了一小半。这周要多读一点，特别陪孩子一起吃番茄时读。
八、小确幸
1、带俩孩子泡脚，感觉很幸福……
2、有时间陪孩子，家中充满爱
周感悟：
1、本周一切都在好转和上升，感恩所有的人和事，继续调整睡眠，确保下周我和两个孩子都能9点熄灯迅速睡着。
2、晨跑继续坚持，向轻肌肉型目标前进！
3、在养成好习惯的同时，要围绕好90天目标好好践行！
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+晨跑4次
2）每日冥想
3) 非出差日泡脚
2、继续优化晨间日记模版和周检视模版
3、做好日常工作，特别是宣传月活动，要用项目来管理
4、陪伴两个孩子做好亲子课落地，本周重点巩固睡眠和喜欢用番茄。
5、阅读，听书，重点在育儿和印象笔记效能
6、每天都要学习好时事要点哦……加油！
7、记录好一周的所有事情
