2018-03-18

今天不上班，上午在家收拾房间，给一家人做饭。下午上班期间开始运动，运动时有顾客过来，却没有关掉咕咚，结果三公里多用时快到两个小时了，所以放弃。

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晚上下班运动继续。

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运动效果不错，浑身暖暖的，但没有出汗。

今天没称体重，明天告诉大家减肥结果。

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2018-03-18

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