中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第1621天，咨询第390次，“悦”读打卡第1285天，筑基训练营坚持第1天（2024.8.5）《陪伴孩子是一场修行——如何应对孩子哭闹》
孩子看到娘，有事没事哭一场。虽然为两个孩子的妈妈，但是真正陪伴孩子，尤其是单独陪伴孩子的时间并不多，今年是个例外。高考结束后，开启了一个人带娃的模式，一个是进入青春初期的儿子，一个是进入第一个叛逆期的三岁多闺女，经常哭闹，我经常被孩子的负面情绪感染，不由得烦躁、焦虑，有时真的很难稳住自己，反过来想想，孩子其实是度我们成长的，陪伴孩子是一场父母的修行，作为父母，我们可以试试这五种方法，巧妙化解孩子哭闹，避免被负面情绪影响。
1、辨别孩子的情绪和行为
“情绪没有对错，而行为有好坏。”当孩子的哭闹是由于情绪引发的，我们应及时疏导孩子的情绪。但如果孩子是因为某些行为而产生了哭闹情况，我们应先识别行为的好与坏，再帮助孩子学会如何正确解决问题。当我们可以辨别出孩子哭背后所隐藏的原因时，面对孩子的哭闹就不会束手无策而心生烦躁。反而是可以从容面对，帮助孩子认识自己的情绪，养成良好的行为习惯。
2、帮助孩子认识情绪
情绪不是由感知到的事件引发的，而是由对事件的身体反应引发的。情绪多种多样，人可以拥有很多情绪，表达情绪，但最重要的是认识情绪。
3、引导孩子控制情绪。无论大人和小孩，如何控制情绪，合理表达情绪，都是我们要不断学习的能力。当孩子情绪较为激动时，我们可以给孩子一个温暖有力量的拥抱，同时用手有节奏地抚摸孩子的背部。父母的抚触，可以让孩子情绪快速冷静下来。当孩子冷静下来后，我们可以告诉孩子，表达自己的情绪不仅仅只有哭，伤心时可以来抱一抱妈妈，愤怒时可以大口深呼吸等。
4、合理表达需求。当孩子哭闹时，往往听不进去任何话，当我们等孩子冷静下来后，我们可以做到共情孩子的情绪、告诉孩子原因、引导孩子正确表达。
共情孩子的情绪是我们试着感受孩子的情绪，我们可以说：“妈妈知道你现在很伤心，我可以抱抱你吗？”告诉孩子原因，当孩子冷静下来后，我们可以告诉孩子不满足需求的原因，可以说：“妈妈知道你很想要，但是我们家里已经有这个玩具了，当家里的玩具坏掉，我们再来买新的好不好？”引导孩子正确表达。我们可以告诉孩子，有需求时，我们可以好好说话，而不是用哭闹来代替。
