打卡日期：2018/08/20
打卡累计天数：6/30
#不做咆哮体妈妈#
孩子第一个30天目标：
每天背单词10个，查词的意思，写在本子上，并且请妈妈听写。
#今天目标达成#：背单词目标完成7/10。没有听写。
妈妈第一个30天目标：
1、每天20:00后不看手机；2、每天22:00入睡。
#今日目标达成#：今天晚上9:00购买女儿书柜回家，没有看手机聊天和刷朋友圈。
睡觉任务没完成。陪伴因工作情绪受挫的家人到12:30。之后收拾第二天出门的行李，1:30入睡。
加油妈妈：
1、早起早睡：11:00-9:30
2、先吃青蛙：带孩子自然观察；制作新一周女儿时间管理打卡表格；买票第二天去看衡阳亲人；去宜家为女儿购买新书架。
妈妈今日闪光点：
1、为自己的感受和期待负责。身体恢复后，就实现自己的诺言，去衡阳看姑父。期待自己对老人尽孝，期待老人满意，期待自己无憾。
2、承认脆弱。没体力做饭就出去吃。即使女儿希望在家吃，还是接纳自己的有限，而不自责。
3、继续践行清单。把时间放在最重要的事情上。
加油小宝（蕙蕙Jasmine9Y）践行打卡6/30
1.早睡早起：21:00-8:00
2. 先吃青蛙：练琴；背单词；学习一天一句古文并书写；做数学练习册。
背单词完成了7/10。
3.️宝贝今日闪光点：
1）及时表达开心、快乐的感受。去宜家，非常开心，及时表达，我也很开心。
2）清楚表达自己的期待，被满足了就表示感谢，没被满足虽然失望，也接纳。
3）做番茄不太情愿，但还是鼓起力量，相信自己，去完成。
#父母教练检视#
1）昨天带女儿吃完饭回家路上想到她“自然观察”很少，决定引导她这个智能。她一开始不愿意做自然观察，可我很坚定，并不强逼，只是说这件事情的重要性，她也就同意了。在过程中，我没有夸张的去放大对自然界的好奇，只带着自己本身的好奇，这时，我们的相处变成相互陪伴。我们一起看了树干上的蝉衣，树干上的眼睛，不同树叶的纹路，在树林中看蓝天。。。虽然只有短短的25分钟，心情非常轻松。
2）今天有一个关于清单的很深的感悟。就是写清单，要跟着身体的感受走，而不是大脑觉得什么重要。平时在家时间很多，却很多想完成而没完成的事情就是一天拖一天，到晚上睡觉还觉得心力交瘁。因为明天回湖南，整理去湖南的行李清单，发现除了带必须的换洗衣服，我什么都不想带，就是说，没什么一定要做的，唯一想做的就是看姑父，坐在他家里，陪他聊天，和姐姐聊天，没有任何其他非做不可的事。觉得很轻松。
可是我在家的时候，也没有什么事情，就觉得特别忙碌。这是为什么？在这样轻松的心情下，我写下昨天需要做的清单。我发现一件小事，很重要，却因为小，而不断后推，就是重新写一张新的《周打卡》，这件事对女儿很重要，于是我就马上做了，做完心里大大舒了一口气。还有第二件，收拾行李。平收拾行李都放最后，因为觉得不重要。可如果行李收拾好，下午和晚上就可以做一件更重要的事情——给女儿买一个书柜。她的书非常多，从美观和安全的角度，都需要一个书柜了，可是我总是觉得太麻烦，怕花钱多样子不好看，想完美。在写清单时看到，买书柜是她很大的心愿，让她开心满意也是我最大的心愿，于是马上计划收拾好行李去宜家买。
竟然，和自己的身体连接，放松的时候，把事情清单写下来，重要的事情就一件件自动浮出水面。
生命有限，我曾有多少时间都浪费在鸡毛蒜皮上，空留遗憾地蹉跎走向死亡。5年前我姑妈去世的样子清晰地浮现眼前，她是没有带太多遗憾走的，我和她之间，也没有太多遗憾。当生命的时钟一天天敲响，终有一天要面对上帝的拷问，也是灵魂自己的拷问，那将和谁都没有关系。
