【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1889天2025.02.14周五/共1697场(累计713场/本周 场（咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
系统支持为预防复发的重要力量。
一个强化当事人改变以及预防复发的最好方式之一，就是他们的生活系统也同时有所改变。如咨询师可以具体提出青少年的小小成长给家长与老师指导，并鼓励他们愿意一起来增强当事人的改变或学习当事人能接受的有效方式，来提醒预防当事人复发的可能，将能事半功倍的提高辅导这些青少年的成效。所以咨询师非常需要深入了解：在当事人的生活中，谁对当事人最有影响力？当事人最在乎谁？谁最能帮助当事人为之改变等等，若当事人的支持系统随之强化，使当事人的正向行为也就较容易产生委屈。
——— 每日幸福时刻
答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️
1、早餐胃口不佳，午餐补充一下，最低标准为饱腹。
2、中午加班放松一下，能挤出一点时间不容易。
3、接触一群年轻人，了解很多新的信息，很有收获。
——— 学习分享
三句话的提醒：
第一句，医学上讲，心情愉悦是大补，心情低落是大伤；
第二句，凡是能让你快乐的东西，都是你的良药，人越快乐，免疫力就会越高；
第三句，世界上最好的七个医生是：阳光、睡眠、运动、饮食、自洽、自爱、书籍。
