3月8-10日，再次来到北京，参加易效能时间管理2阶线下课程。想来时间真快啊，去年的3月底，也在北京参加了易效能时间管理1阶课程。当时还是懵懵懂懂，上了两天课也有些云里雾里，就记得去早起打卡，要去运动。每周的班会虽然参加，但参与度不高，分享的锦囊也没有深入去思考、利用。稀里糊涂完成了90天践行，OF 还是不怎么会用。尽管还在跟着班级和小组继续往下走，已经到4.0，但回看整个过程，收获有限。
当时在1阶课程结束时被叶老师感召，果断报了银卡，约了二阶、PPT和跑步课。却在过去的一年里没有走出来完成课程。
当看到2阶北京班时，果断就预约了。没想到的是因为自己的嘚瑟，没有很好地应对气温变化，我结结实实感冒了，发烧、没有精神、咳嗽......，眼看着上课时间临近，周四就要启程出发，周二还在发烧，但我心里笃定我一定要去，我一定会好起来。就像叶老师所说：只要你想，上帝都会为你让路。周三晚上我不再发烧，尽管还咳嗽的厉害，已经阻断不住我要去学习的心。收拾行囊，出发！一切刚刚好。
坚定要来2阶课题还有一个原因，自从春节后，我一直不在状态，我想去上课，接受叶老师和课堂同学的高能量流动，接受生命影响生命的能量流动，可以让我找回状态。所以，我来了，事实证明，我是对的。
3天的课程，与1阶相比，内容更加丰实，干货满满。上课的状态也比一阶更好，在深刻懂得积极主动的真正含义，真正懂得服务的人越多，效能越大的真正含义后，我目标更清晰，投入也更多，课题内容吸收也更多。
2阶课程从4个维度来讲解怎样更加高效地工作、生活。完全突破我们对时间管理的认知。
反思力是我们反思与检视的能力。需要我们从记录时间开始，发现时间的黑洞和奥秘，通过番茄工作法的专注力训练，提高我们每一个当下保持专注的能力。要做到保持专注，需要保证充足的睡眠并保持健康，需要将练习的时间控制在1个小时内。要保持动机，强化继续前行的理由，弱化停下脚步的理由，留出固定的时间刻意练习。
让我印象深刻的是番茄工作法，之前有打印了表格但不明白怎么使用。叶老师的讲解，让我明白了番茄工作法的原理、为什么要记录内部打扰和外部打扰，为什么要通过刻意练习番茄工作法来精进效能。已经迫不及待要用起来了。这个疑惑等待了一年才解开。深刻体会叶老师为什么鼓励大家要一鼓作气上完一二三阶课程。原来这是最省力的做法，收获一定也是最大的。
信息力和空间力，突破了我对空间、物品和信息的管理。秒搜系统和秒搬系统看的我目瞪口呆，心服口服。时间管理不就是对人、事件、物品、空间、信息的各种管理吗？如果把这些管理好，真正实现每一个物品、空间、信息都有名有姓有家，我们还会因为找一件衣服翻找半天浪费时间吗？我们还会因找一个文件打开N多文件夹吗？有效地管理节约了时间，提高了效能。让我们拥有更多时间去做自己喜欢的事，真正实现卓越而不失衡的人生。
生命力部分让我心生敬畏，我们每个人都拥有自力和他力，自力就是自我内驱力。彼得.德鲁克说过：一个人的发展，无法靠外力来完成，个人的成长必须从内在产生。有了内驱力，还要有他力来帮助我们。得力的搭档、员工的信赖和协助，还要宇宙、自然之力，怀着感恩、慈悲之心，抱定利他的心态，才能从实现小我到实现真我的大飞跃。人生就是一场奇妙、神秘、丰富多彩的旅行。
这次北京之行是一次赋能之行，让不在状态的我终于明白，找到感觉去为自己的热爱去奋斗努力。
课后体会
如果你有幸走进易效能，一定认真去听老师的每一句话，全情投入地去践行，你一定会收获不一样的自己。
抽出时间尽可能用最短的时间去上完易效能所以的课程，尤其是一二三阶。会让你在短时间内建立一个比较完成的思维系统，省去很多自己琢磨的时间，效能才能最大化。
既然进入课堂，就全情投入，积极主动，服务越多收获越大效能越大。
积极主动承担班委角色，用承担和服务来锻炼自己快速成长。
课程结束后，我反复复盘三天的课程，
完成了课程思维导图，
完成这一篇简书，
打印好番茄工作法表格，在这个90天完成100张番茄工作法的使用和记录。
主动加入班委储备组，积极主动承担。
还要紧跟班级践行的步伐，认真完成践行作业，认真学习每一个锦囊，把学习成果最大化。
感恩遇到易效能，感恩遇到的每一个伙伴！
