本文提纲
001 To do list+固定微习惯
002 20190914日程
003学习笔记（无）
004刘润商学院基础-产品02 品牌容器：不被消费者优先选择的，不叫品牌，叫商标
005《蒂凡尼的早餐》
001 To do list+固定微习惯
To do list（按编号顺序完成）
①复盘8月
✔②去医院检查、拿药
【10个固定微习惯完成 5/10】
饮食
1.每天一个苹果/一个香蕉。（10min）
健康
2.每天泡脚喷药。（40min）
3.每天吃治慢性咽炎的药，一日三次。完成1次（5min）
护肤保养
4.每天涂睫毛增长液。
✔5.每天敷唇膜。
阅读
✔6.每天听书有书共读一本。（30min）
✔7.刘润商学院听一节课。（10min）
8.每天学习数三/专业课/英二/政治。（1h）
运动
✔9.每天跑步。（1h） 【推电瓶车30min】
睡眠
✔10.每天不迟于12点30睡觉。
002 20190914日程
预计事件
✘8:00-9:00出门跑步1h
✘9:00-10:00洗澡+吃饭1h
✔10:00-12:00去医院检查、拿药2h
12:00-13:00午饭+休息1h
✘13:00-18:00国际金融5h
18:00-19:00晚饭1h
✘19:00-22:00复盘8月3h
实际事件
00:24-8:01（7h37min）
8:02-8:45简书复盘（43min）
8:45-10:00撸猫+收拾东西（1h15min）
10:00-12:00第一人民医院检查咽喉，拿药，医生说喉咙没啥大问题，有点轻微鼻炎，还说每个人都会有，吐的不是痰，是口水（……），我在想明天要不要做喉镜。药都有副作用。多喝温水。（2h）
12:00-13:00午饭（1h）
13:00-23:00跟朋友玩+吃螃蟹（10h）
反思
①嗓子疼，这两天没盖好被子，着凉了，慢性咽炎太害人了，哎。
②螃蟹是真的贵，120块钱4只螃蟹+一点鸡爪子，剥螃蟹太烦了，螃蟹腿也好硬，咬不动，好不容易咬下来了。我就吃了2个腿+2个钳子，就实在是没有耐心啃了。
果然，我还是很讨厌吃费力的东西，比如螃蟹、虾、有刺的鱼，以后不吃了，没意思。懒人，没办法，这种东西享受不来。
行动
明天好好学习。
003学习笔记
无
004刘润商学院基础-产品02 品牌容器：不被消费者优先选择的，不叫品牌，叫商标
品牌容器：品牌是一个容器，一个装载消费者“了解、信任、偏好”的容器。越是从了解，到信任，到偏好，这个容器的价值就越大。不能被消费者优先选择的，不叫品牌，叫商标。
运用：建立“品牌容器”的三种方法
第一，从你的产品中，抽取一种叫做“品类”的特殊价值，装进品牌容器。我和别人不一样。
第二，往品牌容器里注入“品位”价值。我比别人更显得你有档次
第三，往品牌容器里注入“品质”价值。我的质量是最好的。
005《蒂凡尼的早餐》
——· 关于本书 ·——
《蒂凡尼的早餐》以二战时期为背景，讲述了主人公郝莉为追求自己理想的生活，不断地在困境中艰难前行。虽然以出卖美貌为生，但始终坚守着自己的单纯原则，在经历了一系列的打击和重创后，抱着对未来生活的美好希望，离开祖国远赴南美寻找新生活的故事。
——· 关于作者 ·——
这本书的作者杜鲁门·贾西亚·卡波特是一名美国作家，代表作有中篇小说《蒂凡尼的早餐》、长篇纪实文学《冷血》 。1948年处女作《别的声音，别的房间》获得世界性的成功。1958年，奠定其大师地位的杰作《蒂凡尼的早餐》出版。1966年，完成了巅峰之作《冷血》。1984年8月25日晚，饱受争议的卡波特因用药过度，猝死于友人家中，终年59岁。
——· 本书金句 ·——
1.我不想拥有任何东西，直到我找到一个地方，我和我喜欢的东西在一起。我不知道这个地方在哪里，但是我知道它像什么样子，它就像蒂梵尼。
2.无论你去哪里，你总是会遇见你自己。
3.不到你把自己的东西扔掉，你就不知道它是你的。
4.总有一天我会达到目的，但是在达到的时候，我愿意自己还保持着自尊心。
5.要是你爱野东西，你最后只有抬头望着天空的份儿。
6.我希望我在蒂凡尼吃早餐的时候，我仍旧是我。
——· 核心内容 ·——
一、主人公郝莉糜烂的生活状态以及乐观外表下脆弱无助的内心
1.卖笑为生的郝莉
主人公郝莉是一个漂亮的交际花，不仅气质高雅，还会弹吉他。郝莉的思维不仅跳跃，对很多事物还有自己独特的看法和见解。她简单直率又有趣，仿佛自来熟的性格是与生俱来的。
郝莉耀眼夺目的光芒，令每一个围绕在她身边的男人都着了迷。她不断周旋在富家子弟之间，似乎很享受美貌带给她的优越感和高贵感。
2.郝莉孤单和害怕
真实的郝莉其实是非常脆弱无助的。她深深地思念着自己的哥哥弗雷德，但却从未向任何人诉说过。一个年仅19岁的女孩不知为何离家出走，独自在大城市里打拼。为了生存下去不得不去卖笑，用坚强和勇敢武装自己，把自己所有的害怕和脆弱都藏在心里，只有在夜深人静的时候才敢面对自己的内心。她无比想念自己的哥哥，也无比渴望一个属于她自己的家。
二、郝莉单纯理想化的人生态度，以及她悲惨的童年经历
1.自由是人生追求
对郝莉来说，拥有金钱、名利，成为明星很重要，否则她不会在富豪之间游离。她渴望成功，渴望进入上流社会过着奢华的生活，但是她希望过上这种生活的同时，能始终拥有自尊心。郝莉的魅力就恰恰在于她能够清楚地看透那些富豪的真实面目，所以他们从来就不是郝莉的人生归宿，她要的是自由。
2.身世坎坷的郝莉
在郝莉年幼的时候，她的父母就因肺病去世了，她所有的兄弟姐妹都被送人了。郝莉和哥哥弗雷德被送往一个小气的人家，于是他们逃了出来，过着有上顿没下顿的流浪生活。后来一个好心的马医收留了他们兄妹俩，为了报恩，年仅十四岁郝莉嫁给了这个兽医，并且有一个比她年龄还要大的孩子。面对生活种种不幸，郝莉并没有自卑怯懦，她始终对人生充满希望和敬畏，她用自己的方式勇敢地走出了村庄。
三、失去爱情和梦想后的郝莉，仍然不变初心，坚持寻找自由自在的心灵家园
1.郝莉遭遇的重创
在演艺圈已经小有名气的郝莉迎来了人生第一个重创：哥哥弗雷德在海外作战中牺牲了。郝莉因此悲愤地砸烂了家里的东西，躺在床上不言不语，痛到窒息。后来郝莉为了救作家邻居不幸流产，最后因冒充毒贩萨利的侄女去监狱探视的事情被逮捕。警察局控告她贩毒，而郝莉深爱的男人怕被牵连选择弃她而去。
2.郝莉失去一切后的人生选择
在失去哥哥、孩子和爱人之后，郝莉为了追求自由自在的家，决定在保释期逃走。她在作家邻居和朋友乔·贝尔的帮助下，在一个滂沱大雨的夜晚乘坐飞机去了巴西。逃亡巴西后郝莉与作家联系过一次，寥寥几句诉说了她在巴西的情况，就再也没有音讯了。
郝莉渴望名利，向往上流社会的生活。但是她想要的并不是奢华的享受，而是自由自在地生活的权利。她在努力寻找一个不存在的“理想国度”，并为此付出了惨痛的代价。尽管如此，她也没有放弃，换了一个新的环境又开始了新的追求。
