中医强调“五谷为养”。

五谷者，植物之种子也；种子者，植物之精华也。中医饮食营养学认为，植物的不同部位，所含的气和神是完全不一样的。最精华的东西，都含在种子里。

为了形成种子，需要从天地中汲取能量。生长、壮大、成熟，直至最终开花、结果。这些能量中最精华的部分，最终会转化为它的种子。

如何做到主食的多样化？又有什么好处？

主食也可以叫做谷类食物，含有丰富的碳水化合物，是人体最经济的能量来源，也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。

中国居民膳食宝塔建议，一般成年人每天摄入谷薯类250~400克，其中全谷类和杂豆类50~150克，薯类50~100克。同时建议主食也需要多样化，那么什么是主食多样化？

首先，我们要认识到哪些食物是主食，才知道什么是主食多样化。

最常见的精细主食

就是现在我们最常吃的，白米、白面做的白粥、包子、馒头等各类面制品，这些都是精细主食。

精细主食的特点主要是提供碳水化合物和热量，营养较少，只是吃饱肚子。

杂粮类

比如：黑米、糙米、薏米、燕麦米、小米、荞麦、玉米等等，这些杂粮富含膳食纤维、维生素B族及各类营养素，也具有良好的饱腹感，是主食的优选！

杂豆类

其实杂粮杂豆应该归为一类，都是粗粮，但是杂豆类的蛋白质含量较为丰富的，有些豆类如黑豆、黄豆、青豆是优质蛋白，完全可以作为一天总的蛋白质的补充！

而壮面是由26种谷物合成，其中有7种豆类、19种谷物。

7种豆类分别是：黑豆、黄豆、绿豆、红豆、白眉豆、腰豆、鹰嘴豆。

19种谷物分别为：燕麦、大麦、小麦、黑麦、芥麦、高梁、青稞、山药、茯苓、莲子、小米、玉米、薏米、红米、糙米、黑米、紫米、糯米、芡实。

很多家庭因口味偏好，食谱单一，有些豆类谷物食材长时间难得吃一次，更难以做到每天进食20多种食物品种，导致营养不均衡，而壮面有26种谷物的营养成分，且易消化吸收，营养丰富均衡，适合各类人群，简单方便的解决了因营养素单一导致的营养不均衡问题。

方便快捷、多种吃法：十分钟左右就可以吃上壮面，可以配一些青菜，西红杮，香菇，豆腐等，加油、盐、酱油调味，做成汤面、拌面，健康营养美味，方便快捷省心，壮面，强壮你的身体，你值得拥有！！！

为什么那么多挑食的孩子们都爱吃壮面？

因为壮面中鹰嘴豆、燕麦、山药、茯苓、莲子、小米、玉米、薏米、红米、糙米、紫米、芡实全都是养胃的食材，也对老人、脾胃虚弱者适合，脾胃好，消化吸收就好！

普通面条（精白面）只有一种成分就是小麦，在加工过程中被磨掉了营养麸皮和胚芽。而壮面所选用的26种豆类谷物配方，申请了国家专利，是根据人体每天的营养需求量来科学配比，同时补充多种营养素，真正的纯天然。

1、中医回答：《黄帝内经》记载：五谷为养，五菜为充，五果为助。五谷是植物的种子或果实，采集天地日月之精华，具有不可思议的能量，为养生必备之佳品，壮面值得品尝。

2、国家权威回答：非转基因，无农药残留，环保健康，拥有三项国家专利商标，央视“发现品牌”推荐，作为有机食品，壮面值得推广。

3、第三方机构回复：无添加，零脂肪，富含多种维生素，氨基酸，纤维食品，通过国家权威部门检测，壮面值得信赖。

4、中医又说：壮面汇聚26种谷物之精华，配比科学，均衡营养，可以养胃健脾，益气补血，温阳补肾，祛湿消肿，排毒清肠。壮面值得养生。

5、吃过壮面的朋友说：壮面1箱10盒30小扎，每扎可做成1碗面，一碗面首购6.6元多一点，复购5.3元，好吃、营养、不贵，壮面值得购买。食物是人类治病最好的药品，谷物里的碳水化合物、膳食纤维、钙质、蛋白质、维生素等，几乎具备了人类所必需的所有营养成分。

药补不如食补，食物是最好的药物。谷物食疗，所谓"食"，是从五谷下手，均衡每日膳食。

通过谷物的特性来调节机体功能，获得健康或愈疾防病，达到调理身体的目的，即为“疗”。

日积月累食疗于无形之中，才是最为安康之道。

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