七夕刚过，余音袅袅，正是说“爱”的时候。
我接着来记录光大读书会第一次的点滴。
上次说到“关注点”以及“吸引力法则（心想事成的秘密）”。注意力在哪里，一个人的世界就是那样的；你如何对待周围的人、事、物，他们会以相应的方式回报你。
快乐鱼对这阮老师的这句话很有感触，“使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。这或许是暴力的蝴蝶效应吧。” 是的，那些看起来正在暴力的人，是在维护或寻求自己心灵的和平。还记得在烟台的“如其所是——认出爱、传播爱”的工作坊上，导师说“使用暴力的人，是需要帮助的人”。我也希望，“这本书能帮助更多的人安静下来”（实现自己心灵的宁静与和平）。
说到“暴力的蝴蝶效应”，我想到了“踢猫效应”。
踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。
阮老师在译序中写到，善牧会负责人狄素珊修女应用非暴力沟通，培训那些经历了家庭暴力的孩子们，帮助他们学习别的解决问题的办法。
是啊，弱小的孩子们经历过暴力，他们会以为暴力是解决问题的有效途径，有朝一日，他们可能会用暴力回应世界，及早告诉（最好是示范）他们，有“别的解决问题的办法”，这就是对孩子，对这个世界的善意和爱。
阮老师的译序以这段文字结束。
人们常说：“爱能使心灵的创伤痊愈。” 我深信，爱的能力取决于审美能力。我衷心祝愿，《非暴力沟通》中文版的出版能够有助于我们发现生命的美与力量，（爱）不仅使我们内心的创伤痊愈，而且还能使我们人际关系的创伤痊愈。
读到这里，我们探讨了“爱”是什么。六七十年代出生的人，在年轻的时候，“爱”字不太容易说出口。现在，“爱”的使用频率提高了保守估计有十倍以上。
这里的“爱”是广义的。
快乐鱼说，“爱是温暖”。她说她喜欢跟右手旁的龚青在一起，因为她是温暖的。
多宝妈说，“爱是一种能力”。温暖也好，倾听也好，一个人内心有力量，有能力，才给得出。
那一刻，我突然想到，爱也是一种愿望，也是一种选择。
阿伦甘地为《非暴力沟通》写的前言中，有一段话，我自己很喜欢。
非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。从这里看，爱是尊重，爱是理解，爱是欣赏，爱是感激，爱是慈悲，爱是友情……爱无法定义，爱可以认得出，爱可以传播。
说到爱是感激，在阿伦甘地的前言中，还写到，非暴力生活的一个关键就是：感激生活的赐予，而不贪心。在场的几个朋友，都重复了这句话，“感激生活的赐予，而不贪心。”，换句话说，就是“珍惜我们所拥有的”，张老师提到，生活中当我们要失去某样东西的时候，才发现，未曾珍惜过。快乐鱼说到了女人衣柜里的衣服，有的衣服，一年也未必穿一次，整理的时候，却不舍得送人或丢弃。这里，我们提到《断舍离》，提到“极简生活”。瑛子儿子行李箱丢失的事，瑛子和儿子，有共同的觉察，其实生活不需要那么多。
阿伦甘地还写到，祖父（圣雄甘地）认为，“隐蔽的暴力”比“身体的暴力”更为有害，归根结底，是“隐蔽的暴力”激怒了受害者，使他作出暴力的反抗——不管以个人的名义，还是以团体的名义。如果看不到这一点，我们为促进和平所做的努力，要么徒劳无功，要么昙花一现。不切断地狱之火的燃料供应，怎么可能成功灭火呢？”
是啊，生活中，一个人激怒了另一个人，他做出暴力的反抗，这是一个循环。有可能会有下一个循环，还有下一个，暴力在循环中会升级。你是那个釜底抽薪的人吗？来切断地狱之火的燃料供应，你愿意成为那个人吗？
祖父曾提倡：让梦想中的世界通过我（们）的转变得以实现。我相信，从我做起，我的梦想更可能实现。不幸的是，我（们）总希望别人先开始改变。
这里有我认为的“前言”的关键词“转变”。
阿伦甘地的前言，这样结束。
如果今天的世界是无情的，那是我们的生活方式造成它的无情。我们的转变与世界的状态息息相关。而改变沟通方式是自我转变的重要开端。我推荐大家阅读这本书，并运用它介绍的沟通方法。我深信，提升沟通品质有助于建设一个友爱的世界。
我评价一下我自己，我真是贪心！我其实是有个美好的愿望，想把读书会现场的点滴尽可能详细地记录下来，想要这本书的重点尽可能重现在这里。
阿伦甘地说，这本书的深度和简洁给他留下了深刻的印象，我一般这样说，这本书简单而深刻，几乎没有废话。
瑛子已经若干次重读，这次对这句话情有独钟“非暴力主张积极进取，而非消极无为”。她注意到这句话后，与儿子积极进取地沟通了一次，经她提醒，我与我女儿也积极进取地沟通了一次。
我理解的“积极进取”的沟通，就是既诚实清晰地表达自己，又尊重与倾听对方。
积极进取的沟通，是在表达爱。允许对方做TA自己，也是爱。
你读到这里了吗？谢谢你！
你认为，爱是什么？
8月30日下午2:40～4:50，光大银行桥头街支行，你我共读《非暴力沟通》第一章，“让爱融入生活”！
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