X女士与Y先生结婚多年，育有一子，生活也算美满殷实。近来一事带来的小情绪却引发了大冲突。
X女士购买了朋友推荐代购的进口化妆品，消费一千多元，因自己收入降低，也因家里开销增加，内心不免有些担忧，担忧自己消费过高Y先生有情绪，另一方面因为自己预设了Y先生可能会不高兴而有些委屈。
X女士为了自己好过一点，对Y先生说：“唉，自从自己赚钱少了，花钱就会有紧张。”边说边冒汗，可见内心紧张的不行，说这话的背后有个很深的期待，期待Y先生能给一点安慰，比如说“没关系，该买就买。”“没多少钱，紧张什么。”等等。
Y先生不明就里，顺着X女士的话说：“开支增加，收入降低，就是应该节省，跟你赚得少不少有什么关系？那难道说你赚的多了，就只管自己随便花？”
本想让先生安慰自己的X女士当场懵掉了，不仅没有从先生那里得到抚慰，还被大道理一顿抢白，紧张倒不紧张了，只剩下爆棚了的委屈。
X女士的委屈带给Y先生的是“指责”和“不满”，Y先生认为自己说的是事实，X女士这样委屈好像在控诉他做得不够好，进而又引发他很强的委屈和无力感。
就这样，一个小情绪的不断叠加和放大，却引发了后面的误解，误解带来更大的冲突，影响到整个关系都不好了。
看似简单的一件事，一个小小的情绪处理不当，却能对亲密关系造成严重的后果。
其实要想关系亲密，方法都很简单，就是看你用还是不用。
对于情绪，要做的是同理和共情，不做的是“不合时宜的建议”，看过上面的介绍读者们都知道，在X女士表达自己的感受时Y先生不仅没有共情，还给不合时宜的建议，在X女士本就紧张的情绪上撒了一把“节省”的盐，使本就紧张自己花钱的X女士更加紧张自己没有节省，以至于放大了自己委屈，内心感觉很受伤。
事已发展至此，再用共情好像有点难以修复，有必要先做情绪疏导五步骤。
未完待续
出书训练营第61篇作品（Candice张红）
