同样是白衬衫黑裤子，为什么有的人就能穿得气场全开，而自己却穿成了无趣的办公制服；

同样款式的衣服，差不多同样的体重，为什么衣服穿出来的效果却天上地下；

花大价钱买了品牌的衣服，为什么还是没有增加自己的气场？

……

这些问题也是纠结我很多年的问题。

当现在越来越多的人开始评价说我穿衣服有气场的时候，说实话我还是很惶恐的，因为自己深知这么多年是怎么慢慢进化过来的。（关于杨老师的进化史可以翻看旧文（《迈过“又土又俗”这道坎）

以下就是这么多年实践后总结的三个秘诀，只要你照着做，一定可以让自己的穿衣更有气场。

一、体态

记住，是体态而不是体重，哪怕是超重的身材，如果体态够好，穿衣服照样有气场，看下图这个超重的博主。

我自己原来的体态有着严重的问题：驼背、肩膀前倾、骨盆前倾、外八字。（写下来这些都觉得汗颜）

非常庆幸我遇到了矫正体态的专业教练——秀•媛品牌的创始人阙秀珍老师，她的精心指导让我的体态发生了脱胎换骨的变化。

不过要提醒的是矫正体态是个非常耗时耗力的工程，因为要把过去几十年不良的体态习惯改正，甚至是把已经变形的脊椎和盆骨通过外力的方式慢慢复位，大家想想看就知道这个工程有多大啦。

下图就是两张脊椎的对比图，想要把已经弯曲的脊椎矫正过来，时间必须要按年来计算。

体态矫正中，“九点一线”是我长期坚持练习的一组动作，具体做法：

找一个墙面，光脚站于墙前；

头部、两肩、两手掌、两臀、两脚跟贴在墙面上；

颈部和肩部垂直；

后脑勺、颈部、背部在一条直线上；

胸部最高点位于大臂上三分之一处；

臀部最高点位于胯骨和大腿根部之间的上三分之一处；

胸部最高点到肚脐的这条线平行于后背的线条。

“九点一线”站姿图：

二、自信

自信是个我们都听腻的一个词语，可是听到不意味着真正理解自信是什么和到底怎么做到？

1、自信源于“自己笃信自己”。

你笃信自己什么？就是你所期待的自己的未来会是什么样子？

心理学上有个名词叫“自证预言”，就是指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。

很多时候我们给自己的“自证预言”是负面的，例如挂在嘴边的“太郁闷了”，对着镜子中的自己说“怎么这么胖这么丑”。

为自己清晰地勾画出期待自己未来想要成为的样子，让这个画面印刻在你的脑海里，笃信自己一定可以实现。

2、自信源于经历

你的样子里，有你爱过的人，走过的路，看过的风景，读过的书！我们的每一步路都不白走。

当遭遇到黑暗现实时，过往成功的经历是我们力量的源泉。

过往失败的经历让我们现在不会轻易被挫折达到，尤其是过往巨大的失败。我总开玩笑说，气场是什么？气场就是总被气，没被气死过去又活过来了，所以就有了气场。

所以，要多去经历，而不是在稳定的生活中日复一日。

3、自信源于成长

要坚信自己一定可以通过每天努力一点点，从而让自己每天变好一点点，当知道自己在变好的时候，我们就拥有了希望，而希望之光会点亮我们。

如何让自己每天都变好一点点呢？无外乎通过读书和运动，不是有一句鸡汤语：身体和灵魂，总得有一个在路上。

三、复盘

“复盘”这个词最早来源于棋类术语，指每次对局后，要在棋盘中重新走一遍，以检查对局中对弈者的优劣与得失关键。复盘被认为是围棋选手增长棋力的最重要方法，尤其是自己和高水平者对弈时，可以通过他人的视角看到自己思考不足的地方，从而将别人的经验化为己用。

如何把“复盘”思维应用于增加穿衣气场上呢？

1、用图片形式把自己每天的搭配记录下来；

记录能让我们以旁观者的角度来看自己，这种感觉你肯定体会过，例如看自己过去的老照片，总觉得自己当时好土。

2、回顾自己搭配这套衣服的目标是什么？

如果搭配的造型是为了参加宴会，那么要实现的目标就是优雅性感，那通过拍的照片就能复盘出有没有实现这个目标。

如果搭配的造型是为了参加商务谈判，那么要实现的目标就是职业权威，如果看到照片中的自己穿了一件枚红色的蕾丝衬衫，只是增加了女性的柔美，却削弱了权威感，那么这套造型就没有实现目标。

3、重演一下当时搭配这套衣服的过程。

重演过程就是让自己明白当时为什么要这么做搭配，如果造型失败了，那也就意味着当时这样的搭配思维是有问题的，需要调整。

4、分析成功或者失败的原因。

找到原因才能让自己下一次不再重犯错误，例如我在早期时最失败的一套造型是冬天订做了一件玫红色亮缎面复杂设计的长棉衣，用我好朋友的话说像扭秧歌的大妈，后来总结原因时就明白这种面料更适合舞台装而不适合日常。

5、总结出规律。

这是复盘真正的价值，找到规律也就意味着将来可以重复使用。例如对于我自己而言，戴大圆形耳环更增加气场，所以后期我买了很多材质的大圆形耳环，例如我的体型穿阔腿裤更有气场，所以后期就备了很多条阔腿裤。