一、分段提炼：
1.畅销书作者喜欢拿一些口号来激发人们的行动，但却略过对自我提升有帮助的细节。
2.埃里克森的刻意练习观点是长时记忆，他认为卓越的专家在进行熟悉的活动时能调用更大容量的工作记忆。
3.埃里克森认为一般人如果在与具体领域相关的，并通过刻意练习就可以习得长时记忆。
二、整体总结
熟悉写作技巧的畅销书作者会用“练习一万小时成为作家”等激发你的习惯，却略过对人们提升有帮助的地方，埃里克森认为卓越的专家因为有长时记忆的能力，所以可以调用更大容量的工作记忆，同时也认为一般人通过刻意练习同样可以获得长时记忆。
三、启发和收获
工作中，你做十年不见得会成为专家，你每天只是在舒适区平淡无奇没有任何进步的工作，只会是一个资深老油条。
学习同样如此，你如果只是认为用一万小时就能成为卓越者，那么你就错了。不仅需要时间，还需要有一些对我们有帮助的细节来为我们的努力提供好的前进道路。我们可以通过刻意练习，让自己获得长时记忆，然后成为一个领域的卓越者。
