每天都坚持学英语，但是学不好，问题很可能出在学习的模式上。很多人认为学习英语应当循序渐进，但是这种观点，执行的实际效果并不好。

我们国家基础阶段的英语教学就是用循序渐进的方式，义务教育阶段2400个课时，只学1600个单词。这种进度已经够“循序渐进”了，但是大多数同学还是背了后面，忘了前面。

【学校13年学不好的英语，培训班三个月学好，什么原因？】

这是很多职场人士遇到的奇怪现象，从小学到高中再到大学学英语要学13年，效果却不好。可是当公司需要安排涉外工作的时候，临时强化三个月的实训却学得很好。

培训班真的有那么神奇吗？事实并不是这样。你在学校里面如果改变了学习的模式，一样可以达到很好的效果。

学校里面采用的模式通常是，让你每天背几个单词，比如背10个单词，用这种循序渐进的方式背单词。你心里小算盘一打一年365天，一天10个单词，一年时间就能记住，3000多个单词好像能够学很多东西。

可是由于你的记忆周期太长了，背到一定阶段以后，你背过的单词就遗忘了，还没来得及复习，前面又有新的单词要背。最后就是始终处于“背了后面，忘了前面”的状态之中。

【记忆周期的神奇作用】

在这里面发挥作用，就是“记忆周期原理”。人的记忆周期大概是60天的时间，你背过的任何单词，超过60天没有复习，就会彻底遗忘。所以，你要尽可能地把你要背的单词，在60天的范围内划分成记忆和复习的时间段。

比如，你要背高中的3500词，你可以每天背100个单词，用35天时间背完，从第36天开始，每天复习200个单词，连续复习两遍。那么你背过的任何单词都会在第36天复习到第1次，在第54天复习到第2次。任何单词都能够在60天的范围内，做到背一遍复习两遍。记忆的效果就会很好。

所以，并不是培训班有多厉害，而是培训班在教学阶段就进行了强化教学，每节课都有大量的生词提供给你。你为了完成公司的任务，就会每天大量的背生词。前面的强化期度过之后，又进入了复习期，大量的阅读和习题，都在不断地复习你之前记忆的成果。这才给你培训班有更好教学效果的错觉。

【在校生如何做到花很少的时间记住100个单词？】

社会人士一天可以拿五六个小时出来背单词，一天记住100个，并不是什么问题。但是，在校的学生就没有那么多的时间拿出来给英语学习了，每天顶多就是一个小时的时间。

我们要达到这样的学习效率，就必须要做到一个小时的时间，记住100个单词。如果你正常背100个单词的时间超过一个小时，那么建议你学习一下“睡眠记忆法”。

这个方法是免费公开的方法，你只需要在网上自己找一下，花5分钟的时间学一学，按照方法的要求，做到“每天一背四复习”，“周末总复习”。你就可以做到每天只要花一个小时的时间，就记住100个单词。

不懂怎么说的也可以关注一下"外语那点事"，并在私信中回复我“睡眠记忆法”，机器人会自动把相关信息发送给你。

高中生可以下载睡眠记忆法免费提供的高中英语3500词，词表是PDF版本，双面打印，大概20张纸，可以自己打印出来。这个词表示按照“菜单记忆法”的排版方式排版出来的，可以降低记忆的心理压力。同时还是乱序分单元的版本，每个单元是关于高考某一个话题的高频词汇。配合睡眠记忆法使用，可以进一步提高记忆的效率。

【只背单词是不够的，高中以上阶段的学习需要背词组短语】

小学生和初中生学习的英语相对来说比较简单，只需要背好单词，然后学习一下语法规则，基本就是拿高分的状态了。

但是，高中以上的英语学习只背单词是肯定不够的，到了高中，语法也不像初中那样，随便一个规则就可以随意套用。必须要精细到每一个词的用法。几个词相互组合形成的一个短语，它是什么意思，它要怎么用，这都是要学习的。

如果在高中以上的阶段，你只背单词读文章的时候，你就看不出短语的结构，也就只能按照单词字面的意思随意理解，理解错了题目自然就会做错。

在英语日常的口语表达中，词组短语固定用法，占表达的40%左右，比例非常的高。这些东西没有掌握，想要听懂老外说的话，想要看懂美剧，那是也不可能做到的。

高中生用来应试，可以通过背《高中英语1.5万考点》来提分，在高考中出现的词组短语和固定用法，98%可以命中。这个资料每年会发布一次命中率分析报告，每一个短语在资料中命中的页码和序号都会有详细的标注。

大学生想要做更加深入的学习，可以模仿这个资料的整理方式，自己用《牛津英汉双解高阶词典》对词的用法进行查询、摘录和记忆。

总而言之，学英语并不难，关键你要搞清楚自己的学习目的，提高学习的效率。通过强化记忆，先把需要死记硬背的内容背清楚了。然后再通过大量的阅读浏览交流巩固你的记忆成果，用熟练了外语自然就变成了你的语言的一部分。