这是一部由张德芬倾情推荐一部由物质到精神层面的充满正能量的书籍，本人多次由老师的口中得知断舍离这个词语，带着好奇和疑问购买了此书，现在跟大家分享以下我的阅读心得：
朋友，不管作为一位家庭主妇，还是主角男，您经常收拾家吗？您喜欢收拾嘛？您是怎样做的呢？是不是把物品归位，擦拭干净，看起来整洁就ok啦！等下次被多人弄得混乱了，再收拾，周而复始，有用的没用的是不是都在呢？这样的收拾有什么意义呢？现在我来告诉大家，收拾就是筛选必要的物品，无论是在住所还是工作职场，去掉垃圾，留下精品。
今天做了一次尝试，就从收拾我的衣柜开始，把我五年内没有穿过的衣服，统统拿出来，边拿心里在想，物品去到需要的主人那里去吧！当我把她们送到楼下的回收箱的时候，顿时感觉内心清凉了许多，好轻松！等下次休班继续收拾，把阳台上没用的长久放置的物品也一起清理出来！现在说说我的内心感受，在收拾衣物的时候，也有些不舍得，为什么呢？是对物品的留恋，还是对以往岁月的回忆呢？最后问问自己的内心，是物品对现在的我来说还有用武之地吗？这才是收拾的精髓，是我与物品的关系轴，时间轴的体现！最后达到了一种轻松自在的状态！
首先我来跟大家分享一下＂断＂的含义，断就是断绝不需要的物品，是入口的闸门，现如今是物质过度泛滥的时代，是社会家庭自我三方面的原因，我来谈谈自我的原因，遇到商场打折便宜的时候，您有没有去抢购，或者您的购买欲望比较强，是否考虑它对于您的使用价值呢？现在在我的钱包里夹着是否值得这句话，尽量不用信用卡，防止过度消费！
其次我来跟大家分享一下＂舍＂的含义，舍弃多余的废物，在您的家里是否有成堆的破烂，您是否舍得呢？现在我来分析一下通常有三种人，逃避现实型一这种人通常不喜欢呆在家里，家庭成员关系出现了问题，执着过去型一这种人对过去时光的留恋，不愿意面对现实。担忧未来型一这种人比较喜欢囤积物品，要是没有就会觉得焦虑不安。看看您属于那一种类型的呢？如果都不是，您说我就不是扔不掉，那就是您自身的问题，是对于物品的执念造成的！大家可以想象蒙古人的作法
最后跟大家分享的是＂离＂的含义，离就是脱离对物品的执念，也就是说你没有认清自己与物品的关系，成堆的垃圾就像体内的宿便，日久天长就会产生毒素，对您的机体产生健康问题，如果在有限的时间段内发现物品的使用价值很低，那就转赠或者送给其他有需要的人吧！继续发挥她的余热，当您送给别人时请说：请收下吧！与物品做一个彻底的了断！
最后读完书，闭上眼睛，深深地感悟断舍离，让我从简单的收拾物品做起，让我想起了自己最近学习生活工作上的一些事情，既然明白了一些道理，就要去亲自实践，做到意识层面的改变，活在当下，问问自己是不是我要用，真正做到心神合一的状态！同时断舍离也会让你在意识环境气场发生改变，正是这种磨砺，让你会心生智慧，达到更高的境界！著名的护理前辈南丁格尔早就有居住环境论，她提到居住环境和人类疾病的关系，可见生活环境对人的影响有多重要！断舍离也是一种通过物品来完成自我发现，自我肯定的手段，因此他的过程是愉快的，希望大家都能了解断舍离，通过断舍离过上悠闲舒适的生活！
最后我想在健康饮食护理方面说一点，食物的好坏，并不能一概而论，通常大家都忽略个人因素，个人体质，食物属性，地理气候原因，武断下结论，这些都是不恰当的作法，生活方式也是因人而异，也希望大家通过断舍离，让自己健康的活着！
