怎样让自己和他人在生活中做出最合理的决策，并付出实际行动？
你是不是总碰到这样的情况。
1.虽然很烦，手机频繁的信息，但是还是忍不住拿来看看。
2.虽然希望保持良好的身材，却对各种不健康的零食欲罢不能。
3.你明知道一件事必须去做，却又一拖再拖。
为什么我们的行为总是与真实的意愿不一致呢？这其实是大脑在漫长的进化过程里决定的，而且是可以克服的。
这些策略能帮助我们，激发心中潜藏的良好意愿。并在这个基础上作出科学的决策。
激活型策略——直接改变行为
＆主动要求他人作出选择。让他人认真的思考，真实的需求和想法。弥补需求和行为之间的差距。
案例一*^_^*美国经济特别艰难的一段时间里，在其他慈善机构拿到的捐款大幅减少的情况下，一个名为“聪明宠物慈善机构”的非营利性组织收到的个人捐款却飙升了85%。原来，这个组织和一家宠物产品零售商有密切的联系，在零售店的结账处，收银台的屏幕上会出现一个弹窗，上面显示 “是否为无家可归的宠物捐款”的字样。这种主动行为让这个机构慢慢成功起来。
【案例 2】研究表明，我们在饮食方面所做的大部分决定都是自发性的，而不是经过深思熟虑的。如果把糖果放在触手可及的地方，就可能会导致更加盲目地食用，如果放得远一些，就能有效减少食用的数量。因为糖果在手边，吃糖就变成了一个下意识的行为，把糖果拿远之后，要不要走过去拿糖果，就是一个需要动用脑去思考一下的事情，这种简单的改变就可以帮我们更有效地管理体重。
心理上的预先承诺
让人们在当前做出某些决定，来弱化未来某些行为的吸引力，或者让它变得完全不可能实现。如果你觉得看电视很浪费时间，但是很难控制自己。那么，你可以搬走电视，或把它放到不能舒适观看的地方。
自愿退出
让人们默认接受一个较好的绝大多数。都不会反对的行为方式。
案例——大多数人在去世前都没留下过是不是愿意捐赠遗体的意愿记录。在一些国家，如果人们要捐献器官，必须在生前签署一份同意捐献的声明，而在另外一些国家，是默认捐献的，不愿意捐献才需要声明。统计发现，在默认捐献的国家，器官捐献达成率在 85%-100%之间，而在需要签署捐献声明的国家，捐献达成率只有4%-27%。
提高型策略——强化良好的意愿
1. 融入他人的思维
用线索或提醒的方式。在美国的超市里，两大麦片品牌“家乐氏”和“通用磨坊”，使出浑身解数，只为了达到一个目的，就是占据人眼平视高度的那层货架。对于包装食品来说，在货架上的位置特别重要，把商品摆在最有可能被消费者看到的位置，是极其有效的销售手段。同样，洗衣机工作完毕后的提示音、在天然气里加入刺激性气体来提醒人们注意泄露，这些都是在用各种线索来吸引人们的注意力，获得更多的关注。
2. 重构选项
用更打动人的措辞来表达信息，从而影响人们的行为方式。
【案例 1】在一项研究“怎样鼓励酒店客人重复使用毛巾”的实验中，酒店在不同房间设置了两种不同的标语牌，一种是单纯呼吁“请帮忙拯救环境”，另一种则利用了社会规范的力量，写的是“和曾经入住本房间的其他客人一起拯救环境”。两种标语牌起到的效果差别很明显，因为人们在做出决策的时候，往往格外注重群体行为模式并加以效仿。
【案例 2】快捷药方公司在和患者沟通时，如果公司推荐患者采取性价比更高的方案，强调“不采纳这种方案，可能损失多少钱”，要比“采纳这种方案，能够节约多少钱”的效果好出一倍。
3. 巧借东风
用一种大多数人认为更有趣、更令人愉悦的方式来引导行为习惯。
【案例】20世纪初，一款名为“白速得”的牙膏引入美国，在之后的10年间，全美国的刷牙人数呈现出爆炸式的增长。原来，这款牙膏中加入了薄荷成分，让美国人史无前例地感受到在刷牙的过程中，口腔里沁凉舒爽的体验，不知不觉间就养成了每天刷牙预防蛀牙的好习惯。
四、能够广泛应用的超级策略
合理简化。概括起来，就是让正确的选项更简单、更容易，让错误的选项更复杂、更困难。如果一个药品的名字比较难读，那么这种药品的受欢迎程度，就会低于同类的名字容易读的药品。同理，如果公司想要鼓励员工加强身体锻炼，多爬楼梯，少坐电梯，就应该把楼梯设置在容易找到的地方。而且光照条件和环境要非常好，让它看上去更有吸引力；而把电梯的位置设置得远一些。
