长大以后的世界总是很矛盾的。我们好像变得有些麻木了，处理不完的琐事，应付不断的交流。心里的海啸无人知晓，反正面上总是云淡风轻地笑着。我们好像又变得比以前更感性了。
刚好赶上了车，下雨恰好带了伞，陌生人的一句谢谢，都够开心很久，共情、同理，热爱那些细碎的小确幸。哭有时，笑有时，都是常态。
但是别忘了，消沉和压抑只会折磨你。只有内心的理性和强大，才能帮助你尽快理清那些复杂和混乱。所以啊，正视完那些磨人的情绪以后，就要落落大方地从其中走出来。
要耐心地让自己慢慢成长为一个情绪稳定的成年人。不要高估自己在别人心里的位置，也不要低估自己对于现实生活的承受能力。
降低期待，坚持成长，拒绝庸人自扰，更别杞人忧天，那么所有事情都会变得简单起来。说白了，幸福感和安全感，都是自己给自己的。
就像罗伯·怀特说的：“任何时候，人都不应该做自己情绪的奴隶。不应该使一切行动受制于自己的情绪，而应该反过来，控制情绪。”内心的强大和稳定，真的很重要。
人的不快乐，绝大多数都是闲着并且胡思乱想想出来的。所以觉得心里有些烦闷的时候，不妨站起来走一走，或者听一首喜欢的欢快的歌，或者在心里默数从一到五十，都很有效，立竿见影。
盲目攀比只会输了自己的心情，想的太多，也只能输了自己的人生。时间有限，人生难得，要做一个情绪稳定的成年人。不要被情绪引导，哪怕世事浮躁。
心态越平和，生活越简单，人才会越快乐。
