上帝创造女人，便像创造土地一般，有山川河流，有沙漠草原，她孕育万物，承载了人类历史的浩瀚长河.
远古时期，人类进入母系社会，女人劳作，传种接代。整个氏族女人如一颗老树，盘根错节散枝开叶。随着人类智慧的迸进，男性扬眉吐气。
跨过漫长的封建社会。时至今日，女性仍在思考，如何该保持柔媚的本质，又不乏勇敢的追求自我。
派翠西亚凯斯有一支歌极棒：
这是一个男人的世界，这是一个男人的世界。这是一个男人的世界，这是一个男人的世界。
但是如果离开了女人和女孩，它可能就毫无意义。
要知道，男人创造汽车，让我们可以在路上行驶。
男人创造火车，来运输重物。
男人创造电灯，带领我们离开黑暗。
男人创造船只，比如诺亚造了方舟。
这是一个男人的，男人的，男人的世界。
但是如果离开了女人和女孩，它可能就毫无意义。
男人想到了小女孩和小男孩。
男人让他们开心，因为他给他们买了玩具。
在他创造了一切之后，极尽所能
要知道，男人赚钱，从另一个男人手中买到东西。
这是一个男人的世界。
但是如果离开了女人和女孩，它可能就毫无意义
他迷失在荒野。
他迷失在痛苦之中。
少女时代，风鸣日历，颜好心静，
都以为此瞬便是一生
都以为这个世界黑就是黑，白就是白，
而不曾发现黑与白之间，
还存在深深浅浅，丝丝点点交缠不休的灰
我们有时挣扎在红尘中的烦恼中，
有时受困于自我期待与自我否定的泥沼中，
我们有时不放过自己，有时又不放过他人。
我们渴望自由，但更多的裹步不前，
宁愿让心里的黑一点点蔓延到身体发肤每一个细胞
人生是一条修行之路，
步履无疑是艰难的，
灵魂有着宿世的积业，
身体与大脑继承了一部分原生家庭的情感思维模式，
难以挣脱的外缘牵绊，
亦有着不可与外人言说的畏惧。
我们的整个世界，看回来貌似只有两个自己，一个明，一个暗。终其一生，不停的在平衡，斗争，互生互化。殊途同归
所有的人类文化，都在追问三个问题：我是谁，我从那里来，将往哪里去
在这一点，似乎中国的道家思想更加通透：我不想弄太明白这几件事，我只想沧海一声笑，滔滔两岸潮，管他天圆地方，我自求我道。
而不管如何洒脱的过一生，
我们首先要遵循自然的规则，
要解决的问题都有两个阶段：修身，修性。
身体如庙宇身躯如庙宇，
神灵盘桓，云游三界，
动时山崩地裂，静处落地生根。
即便从虚空中来，从尘埃里去。
但若无身体的殿堂，
再有趣美好的灵魂也无从谈起。
所以非得好好的宠爱照顾
身体是生而为人的基础，
中国人开门四件事：吃穿住行。
无一不是为身体服务
精神是身体各部位和谐共处后的自然呈现
我们来欢喜练瑜伽，
首先是相信大自然奇妙的造化，
把自己的身体当做世间最美好最圣洁的存在
相信自己的身体会有智慧，
通过瑜伽练习，
找到阴与阳，黑与白，明与暗的平衡，
只要相对平衡，
身体焕发出惊人的美丽与性感
同时达到心灵的平静与喜悦
瑜伽是平衡的艺术，
不止瑜伽，
所有道法，佛道儒，西方科学。
都是阐述天与地阴阳幻化的学问
愿大家通过瑜伽的练习
收获人生最美好的礼物
一愿瑜伽中见悠悠我心，
二愿瑜伽中见天地玄黄，
三愿瑜伽中见红尘众生......
--------欢喜瑜伽.扬子
