晨跑解压,也得加压

跑图

今天接着聊晨跑的见闻感受,要不然无法享用冬日暖阳的垂爱。

一早起来,我没想象中那么自觉,如果闹钟没响可能就睡过头了。

由此我想到了早起的不容易。人非圣贤,惰性天成。不给自己压力,不养成习惯,早起便是空谈。

或许昨天培训讲师提到时间管理的话题,让我起床后的小动作少了些,不再捣鼓洗衣机,触碰热水器,而是洗漱喝水直奔户外,尽管凌晨的外头寒气逼人。

穿上跑鞋,裹好挡风衣,我义无反顾冲出门。

抢先遇上的依然是环卫工人师傅和他的托斗车。“突突突”的巨大声响,唤不醒沉睡中的居民,却响彻黎明前的夜空,总感觉不那么的友好。

黑漆漆一团,看不清工人师傅长什么样,也不知他来自哪里,瞅着眼前一系列麻利动作,想到他每天起大早,在冬日严寒整治小区环境,给自己这样爱跑步的家伙带来干净和整洁。怀着感恩的心,我默默迎了上去,不再向以前一样嗤之以鼻,避之不及。

跑过一道弯,昨天送牛奶的中年男子准时现身。他目不斜视,脚踏三轮电动车直奔小区单元楼。或许时间紧,他和我一样,也是上班族,早起赶时间是常态。

今天的跑感谈不上好,也不算差。毕竟跑步五年多,当初的新鲜劲少了,但初心不变,清晨这份宁静,自由自在给予我力量,切莫辜负。

小区环境绿化相当好,环湖路面铺过沥青,干净又整洁,美中不足的是,机动车占去半边路面,跑步观湖挡住了视线。

好在赶早路上行人少,机动车不会动,并不妨碍跑步的心情。

绕湖三圈跑完,开始倒计时跑。想好的五圈不能放弃,这份自找苦吃的劲,驱使自己一路向前,再向前,好比负重前行,以奔跑驱散严寒,给生活注入正能量。

时间过得很快,五圈跑下来,完全超出七公里的预期目标。

今日一跑,收获不只是抵达目标的满足感,更重要的是保持适度压力。轻飘飘的生活,换不来温柔以待,活不出想要的模样。

有压力就有动力,跑步也不例外。

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