你有没有过看着一屋子的杂物，想收拾又无从下手的时候？

你有没有过后悔买了那么多东西，但下次618、双11……又忍不住垛手？

你会不会看着一衣柜的衣服，不知道穿什么，喜欢的永远是“下一件最新买的衣服”？

我有这样的困扰。明明买东西的时候是带着喜悦的心情，可后来这些物品不仅占据了我的空间，也占据了我的心力，打扫卫生、收拾整理、东翻西找的心力，牺牲了宝贵的时间和注意力。

这周看了【美】乔舒亚·贝克尔的《极简：在你拥有的一切之下，发现你想要的生活》，很受启发。这本书不同于教你收纳、整理的书，也不是倡导你过一种少物质、品行僧式的生活，而是深挖一步，探讨为什么要减少物品，过极简生活。

认同了极简的理念，自然而然就能长久地维持并享受极简生活，而具体的如何整理物品、减少物品等只是技巧问题，学一学就会了。

1.作者倡导的极简主义观

极简不是强迫自己减少拥有的物品，而是在探寻“想过怎样的生活”的过程中，自然而然地让物品数量降低到一个适当水平，最终过上自己最想要的、不受物品束缚的生活。

这让我想到前阵子看的一个纪实片《暖暖的新家》，节目探访有旧房改造需求的家庭，安排房屋设计师根据房主的需求为他们打造一个全新的家。这些旧房有一个普遍特征就是：房子里都塞满了日积月累起来的各种物品，或多或少都对居住造成了影响，有的本身只有十几平、二十几平的小房子甚至因为物品过多严重干扰了日常生活，毫无生活质量所言。看得我心里一惊，看看自己的居所，就有这种发展趋势。

新房子入住的时候，都是整洁宽敞的，随着住的时间延长，它才变得越来越拥挤、杂乱，那为什么会这样呢？作者给出了两个陷阱，走出这两个陷阱，我们的生活才有可能一直维持“清爽”，不被物品所累。

@极简陷阱一：消费主义宣传的拉动

价格给你的欺骗性：一件200元的衣服，放在均价不超过100的商场里卖，你很可能觉得贵了，不会购买。可是，如果放在均价500的商场里，你可能觉得便宜，会买。

所以，发生了什么？

你出门准备买双凉鞋，预算是买一双200以内的，结果碰到商场做活动，第二双半价，买一双没有折扣，你会怎么做呢？可能最后买了两双，消费超出预算，可你觉得自己赚了，而不是多花了钱。

商场超市购物时，因为打折、试吃，你总比原本的计划多买了东西。

广告里idol用的那个口红好像不错，买！综艺里明星演示怎么用的那个精华好像很厉害，买！唯品会，都是好牌子，天天都三折，赶紧下单！

这些都是商家牢牢抓住了我们的购物心理，很多时候你买东西不是因为“你当下需要”，而是因为“商家告诉你，快买，你需要它”。

@极简陷阱二：内在物欲的推动

物品带给我们安全感。譬如，好车开出去有面子，大家更看重我，钱不够也得凑凑，不能买太差的。

购买产生的多巴胺让我们在短时间内快速感觉良好，心情愉悦。譬如，拆快递时的快感。明明是我花的钱买回来的东西，可怎么有种收礼物一样的开心？

2.实用建议

@为什么想过极简生活，写下来，贴在醒目的地方提醒自己。答案越清晰，行动力越强。譬如，我想有时间做其他事，不想花很多时间收拾屋子。我不想总是在垛手之后后悔。

@一个区域一个区域来，先清理那些很好处理的物品。

@不好处理的物品，问自己：这件物品是不是可以帮助你过上想要的生活？如果是，保留。如果难以回答，先放置到待定区，设定一个期限，如三个月，三个月内你都没有用到它，说明你可以不需要它。

@审视购买动机，有没有掉进陷阱一？陷阱二？还是你真的需要它？当促销信息告诉你一个东西有多好，多划算，不买你就吃亏了，你也许可以对自己说：看，它又在诱惑我消费，可是，我已经有类似的东西了（或“虽然我没有这个，但我现在不需要这个”）。

@

把金钱、时间、精力从繁杂的物品中抽离出来，减少量增加质，投入到那些对我们更加重要的人和事身上，过上更轻盈但又更丰盛的人生。